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上传时间:2015-08-27 10:28:50
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所属文章:饮食养生汇20150706张谦:如何健康补水 【前往查看】
文章导读:湖北卫视饮食养生汇20150706《如何健康补水》。主要内容:男性体内水含量高于女性、身体缺水的危害。专家:首都医科大学附属北京同仁医院营养科主任医师-张谦。主持人:宋英杰。
注意身体缺水的预警信号
1、便秘、尿液变黄;
2、头痛头沉;
3、头晕目眩;
4、无端感到烦躁、焦虑和忧郁;
5、有体臭;
6、不能熟睡;
7、记忆力降低;
8、饮水有讲究;