以下内容为中央电视CCTV-4中华医药20160127期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬令进补大道至简》。养生讲述专家：江苏省中医药针灸康复科主任——孙建华；江苏省中医院体检中心主任——商洪涛。
中医治病讲究“天人合一”的整体观和“未病先防” 的疾病预防观。在寒冷的冬天，气温骤降，万物凋零，人体的热量消耗减少，气血流动趋于缓慢，这就是中医所说的“冬藏”的状态，在此时进补，有利于把精华物质储存在体内，增加机体的抗病能力，来春就可以不生病或者是少生病。
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通过面部看健康，心阳虚和心阴虚，舌为心之苗，刺激劳宫穴改善心脑血管功能。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151208期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬季护心巧辩型
冬季重在藏，冬季易得疾病，艾灸督脉保护阳气，早卧晚起保护阳气，冬季上午锻炼护阳气。冬季早起要注意三个十分钟。以下内容为中央电视台科教频道健康之路20151211期节目视
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