以下内容为北京卫视养生堂2021年7月1日节目视频全集及要点内容笔记，本期主题《走进白求恩国际和平医院》。做客专家：白求恩国际和平医院老年医学科——于宝成。主要内容：多病共存的老年人如何寻找身体中的平衡点,血压该降到什么标准等。
血压对每个人都不陌生，也确实是关乎生死，尤其是对于多病共存的老年人来说，降压却是一件麻烦事，因为他们的血压降到正常范围反而致命引发致命危机，尤其是高龄老人患有高血压合并心脑血管疾病。据相关数据表明：≥80岁人群中，70%~90%患有高血压。
多病共存老年人血压之所以不能降到正常值以内是因为中老年人高血压随着年龄的增长逐渐发生喇叭型的血压变化，主要是动脉硬化导致收缩压的明显上升，大脑是由收缩压供血的大脑逐渐适应这个过程之后，如果降到正常值 反而会引发脑灌注不足，那么究竟血压该降到什么标准呢？
颈性高血压。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140605期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任——付国兵。《都是颈椎惹的祸-高血压》
眼睛黄斑介绍，黄斑的作用，自我检测方法，引起黄斑变性的因素。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150119期节目视频及要点内容，本期养生主题《不可忽视的黄斑变性》。养生讲
高血压有什么症状，高血压对脑的危害，高血压对肾脏的危害，高血压对心脏的危害，血压要多久量一次，高血的判定标准，怎么测血压。cctv10健康之路20140330期视频将于
阿尔兹海默症"老年痴呆症"的最佳治疗期，老年痴呆产生的原因。以下内容为北京卫视养生堂20130715期节目视频及笔记，养生主题是《食物中的“脑黄金”
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老年人跌倒的伤亡率，老年人跌倒预防，平衡能力测试，改善肌肉力量方法，平衡能力测试及锻炼，老人正确用药防跌倒。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201610
运动要多样化，肌肉力量锻炼，拉伸练习，每天半小时运动，散步有锻炼效果吗，高强度运动的要，老年人需要锻炼肌肉。拉伸小腿前群肌肉，拉伸小腿的后群肌肉。以下内容为中央电视台c
老年焦虑，调息疗法，乐于接受别人的帮助，停经期前后的女性容易焦虑，百合地黄瘦肉汤。调息训练的三个阶段，八珍汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年
专家介绍：老年男性尿频大部分是由于老年性的前列腺肥大压迫引起尿频，老年女性尿频大部分是由于反复的泌尿系感染。男性晚上尿频是前列腺肥大最典型的表现。
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