以下内容北京卫视养生堂20170114期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿老人话长寿》。养生讲述专家：王国玮、于仁文。主要内容：长寿的秘诀是什么等。
有这样2位老人，一位98岁，一位96岁，他们有着长寿的秘诀。面对生老病死，他们也有自己的良方。
98岁的王德清老爷爷年轻时参加过抗日战争、解放战争、抗美援朝战争，是一位抗战老兵。在王德清72岁的时候，诊断出胃癌，胃切除了三分之二，可他靠独特的“秘诀”最终赶走了病魔。
来自陆军总医院的营养师于仁文，为王德清老人现场制作了一道即营养又好吃的红烧肉。这道红烧肉有四个特点：1、不添加任何香料，全靠食物本身的味道来呈现香味；2、添加一种神秘配料，可保证作出来的红绕肉像玛瑙一样晶莹剔透；3、为五花肉搭配了2种非常好的食材，以减少红烧肉中胆固醇的摄肉量；4、使用一种神秘器皿，让炖出来的红烧肉香气四溢。
第二位出场的长寿老人是一位来自北京昌平区延寿镇海字村的96岁的刘启珍奶奶，她眼不花、发不白、筋骨好。原因是刘奶奶有2种坚持了几十年的长寿食物，它们是什么呢？
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要长寿不要吃得太饱，肥胖与寿命。以下内容为北京卫视BTV养生堂20130117期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿秘诀肝中求（1）》。养生讲述专家：中国中医科学院中
祛斑五花茶，警惕恶性斑块，短期内大量的老年斑，白癜风。以下内容为江苏卫视万家灯火20150908期节目视频及在点内容，本期养生主题《爱捣乱的色素》。养生讲述专家：北京华
白内障介绍，白内障治疗，小孩子会得白内障吗，白内障的分类，白内障症状。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150116期节目视频及要点内容，本期养生主题《远离白内障》。养生
老年斑的特征，容易长老年斑的人群，脸上长老年斑的原因，预防老年斑。老年斑的特征老年斑是一些星星点点的褐色斑点。老年斑的特征：大小不等、扁平、略高起于皮肤，颜色为褐色或深
有些上了年龄的人会越来越觉得自己的关节越来越不好，有时候甚至上楼梯都感觉疼，这是怎么回事呢，下面我们就看看养生堂祝肇刚老师给大家的介绍。
经对170余位当代名老中医养生经验的分析（其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97人）。其长寿因素有七，今叙述于后，供中老年朋友参考。 1
中央电视台科教频道cctv10健康之路20160827《怎么吃才长寿(上)》。专家：常翠青。主要内容：老年人如何补充蛋白质，老年人吃什么补充蛋白质更好。鱼肉豆腐的做法。
千金难买老来肉，肌肉的功能，少肌症，老年人如何补充肌肉。少肌症的三个表现。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170909期节目视频及要点内容，本期...
专家介绍：我们老年人一旦营养摄入不足，尤其是高龄老人身体的抵抗力就会处于非常差的状态，这个时候一旦有任何的风吹草动，慢性病急性加重或者是肿瘤甚至一个炎症都会触发安全最后
cctv10健康之路2022年5月29日《要想长寿多练腿》。专家：矫玮。主要内容：腿部肌肉力量测试，腿部肌肉力量不足，腿部肌肉，腿部肌肉力量测试，预防腿老巧锻练等。