以下内容为北京卫视养生堂20131210期节目视频及要点内容，讲述专家：北京大学关节病研究所所长、教授——吕厚山。本期养生主题是《乐享晚年“膝膝”相关—2》。主要内容：关节怕冷的原因，关节不同疼痛方式的原因，护膝的正确使用等，更多详细内容请观看末尾视频。
关节怕冷的原因
您有过关节怕冷的感觉吗？我们问了一些中老年人，总结出这两种说法：一是感觉关节里好像有块冰，二是感觉关节要被风穿透了。
这两种说法中，有第二种感受的人居多，很多人因此会戴上护膝来保暖。那么关节怕冷是什么问题所致呢？
自己可以摸摸两条腿的温度是不是一样，如果一条腿较热、一条腿较凉，可能不是腿本身的问题，而是腰椎的问题。
因为我们腿上的神经都来自于腰椎的神经，神经受到卡压，就可能在神经支配的对应部位出现相应症状。
关节感觉冷的原因
1、髌股关节炎，可以自己摸摸；
2、腰椎间盘突出刺激神经两条腿温度不一样；
关节疼痛的原因
您的关节疼痛是固定的地方疼，还是不固定的疼呢？
如果是不固定的关节疼，可能是内科疾病导致，比如类风湿性关节炎、痛风等等，如果是关节固定位置疼痛，应考虑有以下问题。
关节疼痛部位固定：和局部损伤有关；
关节疼痛部位游走：哪内科的一些疾病有关；
护膝可以保暖、可以增加膝关节的稳定性，戴上以后很舒服，所以很多老年人在冬天都会戴上护膝，我们建议您在外出，走长路或者剧烈运动的时候戴上，但平时不要一直依赖护膝，为什么呢？
膝关节有固定疼痛的原因
1、半月板损伤；
2、韧带损伤（内侧、前交叉、后交叉、外侧副韧带、复合）
3、髌骨软化症；
4、关节弹响；