养生堂：古法妙用养关节-如何缓解腰背部的疼痛20140610

以下内容为北京卫视BTV养生堂20140610期节目视频及要点内容，养生主题《古法妙用养关节—2》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院风湿病科主任——朱跃兰。主持人：悦悦、刘婧。

通过溻渍疗法

擀面杖、毛巾、保鲜膜这些厨房常用的东西也可用来养生，而且对于腰背部的疼痛治疗有奇效。这个方法源于两千年前的溻渍疗法，这种疗法历史悠久，属于中医外治法之一。

中医学认为脊柱退行性变的病因主要在于“不荣则痛”，而肝脾肾不足、筋骨肌肉失养是导致“不荣则痛”的根本原因。随着人体年龄的增长，机体功能的退化，脊柱得到的滋养逐渐减少，脊柱关节肌肉得不到充足的滋养，就会发生退行性变，从而出现脊柱疼痛等一系列症状。

专家提示，养护腰背部脊柱关节重点是温通督脉，通过溻渍疗法，可以很好地缓解疼痛。将中药放入药包煎煮，用药汁浸透毛巾一层一层铺在后背上，再将药袋压在毛巾上，每周两到三次，每次半小时左右。

【方药组成】威灵仙20克、川续断30克、怀牛膝20克、骨碎补20克、白芍30克、山药30克。

以上适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。