以下内容为北京卫视BTV养生堂20150702期节目视频及要点内容，本期养生主题《头面寻踪 辨火湿—2》。养生讲述专家：北京中医药大学教授、主任医师、东城中医医院首席专家——姚高升。主持人：刘婧、悦悦。
暑湿当令，每个人的体内都或多或少存在内湿、外湿、内外湿的问题。可是，皮肤上起了小疹子、水疱，奇痒难忍，抓还是不抓真的只是小问题吗？专家告诉我们 说，内湿主要说明人体内中焦的脾位置受到了湿的侵袭，外湿则跟外界气候有关，主下焦。
姚老在湿的的治疗手法上采用的是清热祛湿的中药。姚老告诉我们，湿的特性主要是重浊，粘滞，它容易阻遏气机、损伤阳气，属于阴邪。而对证治疗湿，要靠内服祛湿清热的中药，加外用洗药。内外同治，才能取到良好的效果。
在辩证体内有内湿的情况下，姚老给大家推荐了由5味中药组成的祛湿汤，这5味中药分别是藿香、紫苏、陈皮、半夏和甘草。
在辩证有外湿的情况下，姚老给大家推荐了经典外洗方“三黄散”，并搭配一味独特的中药青黛。黄连、黄柏、大黄，再加青黛，到底有哪些特殊的疗效？
头部有湿气的表现，头沉的原因，省头草——佩兰，中医燥湿的办法，黄痰多适宜多吃苦菜，按摩胳膊能缓解上腹胀满。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2015080
材料：佩兰、藿香、 薄荷 各2克； 做法：开水冲泡代茶饮。 功效：解暑祛湿。 解析：佩兰有祛湿的作用，薄荷有开窍的作用， 出处： 健康之路20150801姜良铎:夏季祛
清补凉煲鸡汤，功效。原料，做法。以下内容为江苏卫视万家灯火20151226期节目视频及要点内容，本期养生主题《健脾祛湿的鸡汤》。主要内容：人参枸杞鸡蛋炖双胶。养生讲述专
脾胃有湿的表现，开胃祛湿的食物，千金鲤鱼汤，开胃祛湿鲤鱼汤，薏米祛湿方法，赤小豆祛湿，排汗祛湿助消化。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160723期
省头草——佩兰，中医燥湿的办法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150801期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季祛湿正当时(二)》。养生讲述专家
体内有湿毒的表现，祛湿毒中药方。二陈汤。体内有湿毒的表现1、身体困重。2、大便溏黏：总觉得有拉不净的感觉。3、头重如裹：脑袋就像顶了一个什么东西似的，有的病人形容顶了一
以下内容为广东卫视20130626期健康有道节目视频和笔记，本期节目主题《夏日祛湿有高招》。讲述嘉宾：元瑜伽创始人——迷罗。主要介绍：身体有湿气的表现，阴陵泉的位置，自
中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年5月10日节目视频及要点内容笔记，本期主题《听声音辨脾胃》。做客专家：陶琳。主要内容：健脾祛湿的方式等。 肠鸣音 肚子叫是一个正常
寒为什么会引发疼痛，除寒止痛要祛风，常见的祛风药，防风，川芎茶调散，除寒止痛要祛湿，乌头汤，热敷止痛盐包，除寒止痛要养血，当归四逆汤，归芪姜枣茶。功效，组成，解析，温馨
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