以下内容为北京卫视BTV养生堂20141120期节目视频及要点内容，本期养生主题《减掉脂肪留住健康 —防糖术》。养生讲述专家：北京同仁医院内分泌科主任、教授——杨金奎。主持人：刘婧。
一瓶我们常喝的冰糖雪梨饮料中换算成糖，含有14个的方糖。（专家现场讲解演示血糖的测法）
有研究证明，糖与烟酒一样，具有潜在危害且会让人上瘾。一方面，糖分影响体内荷尔蒙，使大脑无法发出饱腹的讯号，肚子饱了都还想继续吃；另一方面，糖会使大脑不间断发出要摄入糖分的讯号，就像烟瘾一样，吃糖的人会越来越爱吃糖。过去50年内，全球糖消费量激增3倍，糖摄入过多造成的慢性疾病在全球高 发，糖的危害远在脂肪和卡路里之上。
吃糖不会直接导致糖尿病，但是吃糖和糖尿病之间是有密切的联系的。如果糖吃太多了，超过人体所需要的量，会增加糖尿病的风险。
防糖术
糖尿病人绝大多数都是胖人，特别是2型糖尿病（糖尿病中95%都是2型糖尿病），虽然糖尿病有三多一少（体重少）的症状，但即使是控制不好的人一般还是胖的，只是在短时间内体重突然下降，只是相对于自己原来的体重下降。
和兴趣下降有关的疾病 1、帕金森16.5%~70%。 2、脑卒中21%。 3、阿尔兹海默症32.1%~93.2%。 4、抑郁症，很大部分。 4、精神分裂症阴性症100%
萝卜、胡萝卜、白菜花、圆白菜、各种瓜类（黄瓜、丝瓜）蔬菜，去除表面的水分，用保鲜膜将它们按顿的量单独包裹起来，然后直接放入冰箱保存即可。这种方法不接触空气可以减少水分的
流鼻涕是一种健康力，鼻炎的原因及症状，鼻炎的危害，急性鼻炎与慢性鼻炎，预防鼻炎的方法，鼻咽癌，慢性鼻炎的危害。洗鼻法，缓解鼻炎的熏鼻法，按摩穴位缓解鼻炎，食疗方法预防鼻
饮食与健康，饮食营养要适量，病从口入。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140306期节目视频及要点内容，养生讲述专家：上海中医药大学教授、博士生导师——何裕民。养生主题
以下内容为北京卫视养生堂20130103期节目视频及要点内容。主持人：刘婧。养生讲述专家：中国人民解放军总医院营养科研究员——赵霖。中央国家机关烹饪协会副秘书长——侯玉
洗衣服用什么洗衣粉好，衣物洗前如何浸泡，柔顺剂使用误区，衣服上的菜汤怎么洗。以下内容为河北卫视家政女皇20150413期节目视频及要点内容，本期养生主题《衣服洗了一辈子
健康的烹饪方式，丙烯酰胺，什么是汤饼。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150509期节目视频及要点内容，本期养生主题《中国人该怎么吃—1》。养生讲述专家：健康教育首席
古代心的写法 下图为古代心的写法，四笔代表了出入心脏的四条主要的血管，下面的小尾巴相当于出自心脏的主动脉。 （图:古代心的写法）
四季和节气的气候变化规律是由于地球与太阳之间的位置变化形成的。在科技落后的2000多年前，中国古人就通过观察太阳照射物体影子长短的变化和北斗七星勺柄位置的变化发现了这些
耒耜怎么读，耒耜是什么工具。耒耜读音：lěi sì。古代一种翻土的工具，相传由炎帝发明。耒耜的发明开创了中国的农耕文化。