以下内容为北京卫视BTV养生堂20140516期节目视频及要点内容，养生主题是《人过五十话骨痛—1》 。养生讲述专家：中国中医科学院望京医院骨伤综合科主任医师——赵勇。
腰痛并不一定全是腰椎病，专家提醒，一些内科病也会引起腰疼，如肿瘤、妇科病、肾结石等。专家介绍了一些容易发生骨转移的肿瘤，大家要引起注意，当出现剧烈的不明原因的骨痛时，应及早去医院诊断。
常见发生骨转移的癌症：乳腺癌、小细胞肺癌、淋巴瘤、生殖细胞肿廇等。
专家提示，如果是腰部本身的疾病导致的腰疼，和姿势的改变有很大的关系。特别是在弯腰时出现的疼痛，多数和腰部本身有关。
针对五十岁以后出现的慢性腰疼，专家推荐壮腰方。此方以补肾壮骨为主，其中熟地补血养阴，填精益髓；骨碎补补肾强骨；肉苁蓉补肾阳，益精血；元胡活血散瘀止痛；三七粉散瘀止痛。
熟地12克、骨碎补15克、肉苁蓉12克、元胡15克、三七粉3克。
高跟鞋的危害。以下内容为中央电视台中华医药20150930期节目视频及要点内容，本期养生主题《美丽的代价》。本期节目主要内容： 一双美丽的高跟鞋，为什么会变成脚的酷刑？
强直性脊柱炎，强直性脊柱炎的表现，脊柱弯曲程度测试，仰卧抬腿测试，血液测试，诱发强直性脊柱炎的原因，强直性脊柱炎治疗。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路
腰椎的构成，哪种人更易患腰椎疾病，什么样的椅子更有利于保护腰椎，伤腰的动作，腰椎间盘确诊。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141209期节目视频及要
暖腰包的制作方法。图片尺寸：500px ×296px (宽*高)图片大小：17093Byte上传时间：2015-07-07 22:14:47图片格式：.jpg下载地址：
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您属于慢性腰腿疼吗？，腰腿疼的原因，腰腿疼的原因及护理。以下内容为北京卫视养生堂20131120期节目视频及要点内容：讲述专家：首都医科大学附属北京宣武医院功能神经外科
引发腰痛的原因，老年人锻炼肌肉，腹部肌肉力量测试，练习腹部肌肉力量，背肌力量测试，臀肌力量测试，增强背肌力量巧锻炼，骨盆前倾。上卷腹屈膝练习，下卷腹屈膝练习。以下内容为
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颈部椎间盘突出，椎间盘的作用，缓解腰间盘突出，慢性腰肌劳损，六点支撑。以下内容为中央10套健康之路2021年8月2日节目视频及要点内容笔记，本期主题《守护最可爱的人（中
腰疼的主要原因：我们的神经对腰的控制不足。要把神经、肌肉激活的方式就是运动。锻炼腰部肌肉可稳定脊柱避免腰疼。图片尺寸：600px ×357px (宽*高)图片大小：27