以下内容为甘肃卫视聚健康20151216日节目视频全集和要点笔记，期期养生主题《血压管理靠自己(4)》。养生讲述专家：北京医院心内科副主任、主任医师——汪芳。主持人：林溪。
年轻人高血压
高血压在年轻人中原发性高血压越来越常见，原发性高血压是由于生活习惯和方式不当引起的，所以年轻人高血压也要注意。不仅年龄人容易得高血压，小朋友也有可能患高血压，专家遇到的最小高血压患者只有5岁，儿童患者高血压与遗传、肥胖有关，其中肥胖被认为是儿童高血压非常重要的因素。
（高血压引起的脑出血）
高血压如何控盐
大家都知道盐是高血压的“罪魁祸首”之一，调查也发现吃盐多的地区高血压的患病率也高。有些人“恐惧”盐带来的危害，竟然使用“极端”的控盐方法，进而带来致命的危害？盐是我们人体基本的构成物质，人体含量特别低的时候人会感觉非常无力。如果您最近为了“健康”只吃水煮青菜，严格控制盐的摄入量，并出现莫名的头晕、乏力等症状，请您要及时去医院检查，以上都很可能是血钠低的表现！
高血压患者除了怕看血压计，还怕听良言：“戒烟、戒酒！”心里抱怨：“如果我戒得了，就不得高血压了！”既然戒不掉，咱也可以把量降到“安全范围”！
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