以下内容为中央电视台10套科教频道健康之路2019年8月30日要点内容笔记，本期主题《女中医的敬老方》。做客专家：首都医科大学附属北京中医医院耳鼻喉科主任医师——张虹。主要内容：中医如何缓解耳鸣和咽炎，泻肝安神汤，四叶茶等。
肝火旺导致耳鸣、伤肾
中医认为肝火旺容易导致耳鸣。肝胆互为表里，而胆经又与耳朵相连，所以肝火旺会引起胆火旺，后循经入耳导致耳鸣。肝火旺还会导致肝血虚伤肾、引起其它脏腑病变。专家推荐泻肝安神汤。
泻肝安神汤
组成
龙胆草、栀子、白术、茯神、柏子仁、酸枣仁、远志、龙骨
功效解析
龙胆草和栀子味苦清热，泻肝胆火气，这二者是泻火的好搭档；白术和茯神健脾和胃，防止苦寒药物伤害脾胃；柏子仁、酸枣仁、远志、龙骨起安神助眠作用。间断式耳鸣可只使用龙胆草和栀子泡水喝，一剂药的用水量在500毫升，可以根据自身情况添加水量。需要注意的是泻肝安神汤只针对肝火旺引起的耳鸣，只在上火时饮用。
五音与五行的关系
中医认为五音与五行关系密切，五脏的疾病可通过与它相联的五音表现出来。滋水可涵木，五音中的羽对应水，五行中木对应肝，因此肝火旺盛要听羽调音乐。羽调音乐具有凄切、哀怨、行云流水的特征。
练书法治疗耳鸣
练书法也可以治疗耳鸣。首先，练书法需身正，身正可通气；其次，练书法意念集中可静心、调心。所以书法结合音乐对治疗肝火旺导致的耳鸣有很好的效果。
脾胃不好容易引发咽炎
中医认为脾主运化，脾胃不好的人消化能力差，运化功能受到阻碍，于是聚液成痰，而脾胃又与咽喉相连，因此容易引发咽炎。
炒红果
山楂可化食积、健脾宽膈、消血痞气块；陈皮健脾理气；柠檬可增色、抗菌；盐可增加甜味。这几种食材放在一起制成炒红果，又好吃又可以治疗咽炎。
四叶茶
薄荷清热利咽；柿子叶清热化痰、润喉清咽；莱菔叶化痰理气、助消化。将四种叶子洗净放在养生壶里煮，煮沸后用蒸汽熏嗓子。薄荷叶和苏叶中含有很多挥发油，熏可以使油进入咽喉。熏完后喝掉，还能缓解咽炎带来的不适。针对由脾胃不好引起的咽炎，雾化吸入再饮用效果更好。
1248