以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151130期节目及要点内容，本期养生主题《嗓子里的老毛病》。养生讲述专家：北京大学第三医院耳鼻喉科主任医师——闫燕。主持人：冀玉华。
慢性咽炎的表现
慢性咽炎是最常见的咽喉疾病，典型表现是有异物感。慢性咽炎发作时咽部黏膜会有肿胀或有淋巴结的增生，再加上一些分泌物，会让人感觉有异物感。慢性咽炎通常情况下不会有痰，因此咳不出痰，而感冒有痰是能咳出的。另外干呕也是慢性咽炎的典型表现。
慢性咽炎的表现
异物感、痛痒感（隐痛干痛）、烧灼感、干燥感。
缓解慢性咽炎方法
专家介绍：常清嗓缓解慢性咽炎是误区，清嗓本身不是一个治疗的办法，用力的清嗓子其实很伤嗓子，长期清嗓子会造成声带受损。少说话可以缓解慢性咽炎，特别是对于职业用声者。
缓解慢性咽炎的方法
多喝水、吃含片（但不能吃很多）、泡药茶。
缓解慢性咽炎的方法
缓解慢性咽炎的中药
临床上常会用一些中草药来治疗慢性咽炎，很多清咽利喉的药对慢性咽炎是有好处的，如：罗汉果、蒲公英、菊花、金银花。
导致慢性咽炎的原因
1、气候干燥会导致慢性咽炎。
2、长期张嘴睡觉会引起慢性咽炎，张嘴呼吸会造成口腔干燥。
3、鼻部疾病也会引起慢性咽炎，因为鼻子有病时常要用嘴呼吸。
4、咽喉部的黏膜耐酸性较差，胃酸反流（胃食管反流）也会造成慢性咽炎。
咽喉的最怕和最爱
咽喉最怕：辣椒、烧烤类食物、油炸食物、烟草；
慢性咽炎要吃抗生素吗
专家介绍：慢性咽炎不需要吃抗生素。慢性咽炎不是单纯的急性细菌性感染，因此不需要用抗生素，吃抗生素不管用，但急性发作时用点抗生素是必要的。通常吃抗生素之前要查血常规，如果自身有糖尿病或抵抗能力降下的病人，长期用抗生素可能引起别的问题。慢性咽炎找对原因是可以治愈的。
诱发慢性咽炎的生活习惯
专家介绍：好夜宵最易诱发慢性咽炎。
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