以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150305期节目视频及要点内容，本期主题《抻出健康来（三）》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院主任医师——张晋。主持人：冀玉华。
筋和经络的关系
筋和经络不是一回事，但是关系非常密切，筋根着经络来分布，经络你气血流行是营养筋，抻筋是为了通经络。
（何嘉博士与代金刚博士现场演示叫化功的做法）
脾经胃经不畅的典型表现：消谷善饥，胃寒胀满，腹胀。
心经不畅的典型表现：嗌干心痛、渴而欲饮、心中澹澹大动、不寐。
（何嘉博士与代金刚博士现场演示摇头摆尾去心火的做法）
肝经不畅的典型表现
图：肝经不畅的典型表现
（何嘉博士与代金刚博士现场演示抻肝经操的做法）
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