以下内容为科教频道cctv10健康之路20140107期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医药大学东方医院教授——李军祥。养生主题是《慢性病冬季养(二)》。 主要内容：脾胃虚寒的典型症状，脾胃虚寒的原因，肉桂红糖茶的制作方法，胃寒调理，当 归生姜羊肉汤。更多详细内容请观看以下健康之路视频
胃脘隐痛、喜暖喜按；食少便溏，泛吐清水。
专家介绍：面色晄白或发黄都可能提示脾胃虚寒。过食冷饮是导致脾胃虚寒的原因之一。过食寒性食物会导致脾胃虚寒。
专家观点：茯苓有健脾、利湿、安神的作用；枸杞有补肝肾的作用；胡椒有温胃理气、解鱼虾毒的作用。
药料：肉桂、红糖；
制法：肉桂水煎去渣，加入红糖调匀；
食法：每日分两次温服。
何嘉博士现场演示：自制暖胃外敷包。
胃寒的人冬天喝羊汤最好。
专家观点：羊肉不宜与醋同食。
食材：当归、生姜、羊肉；
制法：炖煮；
功效：温中健胃、缓急止痛；
人体仓廪之官，脾的功能，湿热困脾症状，湿热困脾相关性疾病，湿热困脾的外在表现，湿热困脾自测及调理，治疗消化不良偏方，喝粥养胃因人而异。湿热困脾自测方法一：看鼻子，湿热困
几种常见胃部不适，生姜缓解吃凉东西后胃疼，大枣有缓解脾胃虚寒的作用，羊肉缓解脾胃虚寒的作用，中药方缓解脾胃虚寒。生姜的特性，脾胃虚寒的典型症状，温胃止呕方，枣姜红糖汤，
腹胀是什么原因，张景岳总结腹胀原因，气实型的腹胀，气湿容易腹胀，贪凉食容易腹胀，食用萝卜或薄荷帮助排气，排气饮。以下内容为北京卫视养生堂节目视频笔记，做客专家：赵荣莱、
中医把胃胀的感觉叫做胃痞，以胃痞为主的疾病叫做胃痞证。胃痞证的范围很广泛，慢性胃炎、萎缩性胃炎、甚至胃癌的癌前病变等都属于这个范畴。国家
养脾胃十八字决，助吸收消化的中医药方，消化不良的表现，调理脾胃助消化中医药膳——参苓白术散变化方。以下内容为北京卫视养生堂20130809期节目视频及笔记，本期节目的主
五脏六府之间的关系，李世增教授调理脾胃的方法，治疗食积的中药及食疗法，鸡内金治疗食积。以下内容为北京卫视养生堂20130813期节目视频及笔记，本期节目主题是《名医夫妻
脾脏的位置，脾的功能。脾脏的位置脾脏位于人体左上腹后侧，在胃的左侧部与膈之间（如下图所示），位置会因体位的不同，呼吸及胃的充盈度不同而改变。（图：脾的位置）脾的功能脾还
中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年8月18日节目视频及要点内容笔记，本期主题《养好脾胃三件宝》。做客专家：北京中医药大学教授、主任医师王庆国。主要内容：脾
北京卫视养生堂2021年7月30日《黄帝内经教您固护脾胃》。专家：王庆其。主要内容：长寿首先要学会养脾胃，功能性消化不良等
中医看口水，脾胃虚寒导致涎多，脾虚易导致的问题，脘腹胀痛，食少便溏，理中丸治疗脾胃虚寒，肝胆湿热导致口苦，清湿泻火饮，脾胃湿热导致口干，滋阴清火饮。以下内容为中央广播电