以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20130107期节目视频及要点内容，养生主题《刮痧一身轻》。养生讲述专家：养生讲述专家：中国中医科学院针灸医院——杨金生。
刮痧缓解疼痛的方法
刮痧不仅可心改善血液循环，还可以疏通经络放松肌肉达到缓解疼痛的目的。
专家介绍：刮痧时要单一方向刮可促进血液循环。刮痧越重越好，一定要刮出痧来的个误区。
【刮痧的方法】由上到下、由里到外、单方向、由轻到重、尽量拉长。
专家现场演示如何刮痧
以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20130107期节目视频及要点内容，养生主题《刮痧一身轻》。养生讲述专家：养生讲述专家：中国中医科学院针灸医院——杨金生。
刮痧不仅可心改善血液循环，还可以疏通经络放松肌肉达到缓解疼痛的目的。
专家介绍：刮痧时要单一方向刮可促进血液循环。刮痧越重越好，一定要刮出痧来的个误区。
【刮痧的方法】由上到下、由里到外、单方向、由轻到重、尽量拉长。
专家现场演示如何刮痧
中医认为瘦腿，久坐易形成大象腿，盐可以用来瘦腿，刮痧瘦腿，艾灸瘦腿的效果最好。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150823期节目视频及要点内容
热邪入营，热邪入营的原因，热邪入营证的表现，外感热病的正确治疗方法。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160219期节目视频及要点内容，本期养生主题《刮痧去火是真的吗》。
北京卫视养生堂专家给大家推荐了一种能持之以恒地增加脸上气色的方法——光泽皮肤法。一、用刮痧板在大腿的外侧沿着胃经的走向从上往下刮（注意：不能来回刮，一定要从上往下刮，力
感冒了什么时候刮痧效果最好，刮痧油的作用。感冒了什么时候刮痧效果最好专家介绍：感冒初期用刮痧的效果好。感冒的时候都会有一些先兆，如头皮发紧、脖子发僵、恶风怕冷，早期刮痧
中央电视台CCTV0 健康之路 20130106期节目视频及视频，养生讲述专家：中国中医科学院针灸医院杨金生。 本期养生主题：感冒如何通过刮痧治疗，刮痧的正确手法，穴位
头痛用刮痧的方法缓解，刮痧为什么能缓解头痛，高血压引起的头痛取血，刮痧缓解嗓子痛。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20130108期节目视频及要点内容，养生主题
刮痧对缓解三高的作用途径，糠尿病患者刮痧的方法，高尿酸的刮痧方法。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20130109期节目视频及要点内容，养生主题《刮痧一身轻（四
刮痧美容，面部刮痧的功效。以下内容为江苏卫视万家灯火20140411期节目视频及要点内容，养生主题《刮出肝脏原动力,调好肝脏皮肤靓》。养生讲述专家：中医刮痧专家——张秀
一分钟缓解眼干涩，预防眼病常刮光明穴，眼袋饱满当心血脂高。以下内容为河北卫视家政女皇20150325期节目视频及要点内容，本期主题《调理刮痧》。养生讲述专家：全息刮痧创
中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年2月26日节目《穴位诊病也治病》。养生专家：北京中医药大学主任医师李志刚。主要内容：足阳明胃经的走行，刮痧