以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130711期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴到病除-便秘》。养生讲述专家：程氏针灸第四代传人，北京中医药大学教授——程凯。主要内容：老年人便秘特点，摩腹法治疗便秘，滥用泻药的危害，哪种食物可缓解大便干燥等相关内容。主持人：冀玉华。
专家介绍：老年人更容易得便秘。老年人便秘特点是没有明显的便意，排出的便并不干，也比较少。
老年人便秘往往是气虚型便秘，气虚的人不仅需要补气还有顺气。专家推荐莱菔子补气行气，用法图下图所示。
（萝卜籽补气）
专家介绍：用顺时针摩腹法治疗便秘，这与大肠的结构有关。专家现场演示摩腹缓解便秘的方法。
（顺时针摩腹法治疗便秘）
年轻人便秘的特点：大便干硬，难以排出。
专家介绍：芦荟可有效缓解大便干燥。芦荟和蜂蜜搭配可缓解大便干燥。
专家介绍：缓解大便干燥在身体小腿部取穴。专家现场演示小腿刮痧缓解便秘。
没有便意是什么原因。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140827期节目视频及要点内容，本期养生主题《妙招解便秘（上）》。养生讲述专家：中医世家医生——丁曙晴
石斛的作用，凤凰衣治疗溃疡，肚脐，带籽的水果防便秘，葱姜蒜熬水要对症。以下内容为河北卫视家政女皇20141118期节目视频及要点内容，本期养生主题《葱姜蒜煮水祛感冒偏方
杏仁的作用，咳喘不愈者最宜吃杏仁，用于调理咳喘的中药方，杏仁还可调理便秘，自制杏仁茶，杏仁的美容功效，杏仁祛斑的作用，自制面膜白玉润泽霜，药用苦杏仁的用量，煮熟吃杏仁是
便秘的严重危害，吃什么可以缓解便秘。以下内容为河北卫视家政女皇20130114期节目视频及要点内容，养生主题《你排便顺畅吗（上）》。养生讲述专家：国家二级公共营养师，中
脾肾两虚的表现，缓解便秘的黑芝麻糊。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140112期节目视频及要点内容，养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院脾胃
中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年5月5日节目《消化之旅历险记》。做客专家：丁士刚、李渊、薛燕。主要内容：胃出血的治疗方法，大便颜色与疾病的关系
大便分类 国际胃肠组织把大便分大致为七类： 1、颗粒状、难通过：这是便秘中的一种典型表现。 2、表面凹凸； 3、表面有裂痕； 4、香肠状，表现光滑； 5、断边光滑，柔软
宝宝便秘的小信号1、几天排一次。2、“羊便”。3、腹胀；4、呕吐。
以下内容为北京卫视养生堂2021年11月26日节目视频及要点内容笔记，本期主题《别让身体里的“搬运工”罢工》。做客专家：中国中医科学院西苑医院肛肠科门诊——权隆芳；中国
热结便秘的常见表现：大便干结、腹胀腹痛、口干口臭、心烦不安、小便短赤、舌红苔黄。图片尺寸：506px ×269px (宽*高)图片大小：33494Byte上传时间：20