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所属文章：饮食养生汇2015051孙凤霞:给肝减减肥 【前往查看】
文章导读：湖北卫视饮食养生汇20150515《给肝减减肥》。主要内容：脂肪肝患者饮食误区、脂肪肝患者如何平衡膳食、脂肪肝的自我治疗。专家：孙凤霞。主持人：宋英杰。
许多脂肪肝患者的饮食都坚持“素食主义”，其实这是一个很大的误区。这种不均衡的饮食会导致蛋白质的缺失，反而会造成营养不良型的脂肪肝。另外，有些如西瓜、大枣等含糖量较高的水果，其中的糖分易转化的脂肪，所以脂肪患者应控制好水果的摄入量。
减肥太快容易得脂肪肝。太胖需要减肥以避免得脂肪肝，减肥是脂肪的分解代谢，由脂肪分解为脂肪酸，脂肪酸是对细胞有毒性作用的分子。减肥太快分解的脂肪酸太多的时候就会对肝细胞造
胆固醇指标哪个更重要，动脉粥样硬化，高血脂易显示的部位，降低胆固醇首选方法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141217期节目视频及要点内容，本期主
减肥减出肝癌，吃素也会得脂肪肝，脂肪肝的自我判定，减肥药的副作用，减肥四项，让你远离脂肪肝。轻度脂肪肝，中度脂肪肝，重度脂肪肝。以下内容为甘肃卫视聚健康20151228
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130925期节目视频及要点内容，本期养生主题《你的肝该减肥了吗（下）脂肪肝》。养生讲述专家：北京友谊医院肝病中心教
脂肪肝，自测脂肪肝的两种方法，脂肪肝的定义，脂肪肝对人体的危害，导致脂肪肝的原因，每日酒精摄入量计算，脂肪肝与糖尿病，如何预防脂肪肝。腰围，腰高比，脂肪肝的确诊，肥胖引
肥胖也是一种病，肥胖与高血压。以下内容为北京卫视养生堂2021年5月22日节目视频要点内容笔记，本期主题《掌握体重的“密码”》。做客专家：首都医科大学附属北京友谊医院—
中央电视台科教频道cctv10健康之路20130429期节目《你的肝该减肥了吗（下）脂肪肝》。专家：北京友谊医院肝病中心教授-贾继东。脂肪肝的高危因素，脂肪肝患者适合的
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“瘦”肝运动有原则1、运动治疗个体化。2、以全身耐力有氧运动为基础。3、循序渐进。4、保持安全界限和有效界限。5、持之以恒。
减肥四项，让你远离脂肪肝 第一项：一定量的主食。 第二项：一定量的运动。 第三项：匀速减肥。 第四项：不反复。