乌龟颈顾名思义，从外观上看患者的头部就像小乌龟一样向前探出来，如下图所示。
（图：乌龟颈）
（图：乌龟颈）
标准姿势下，头部应该在脖子的正上方，头部向前探时，脖子的受力会增加。曾有研究显示，头部每往前探一英寸，脖子就多承担大约四、五千克的重量。乌龟颈患者的脖子偏离了正常的力线，日积月累就会出现一系列的问题。严重的乌龟颈会导致骨骼、肌肉、筋膜等的慢性损伤而引发疼痛，还可能因压迫血管而引起局部供血不足，压迫枕大神经引起紧张性头痛等症状。
自然站立，观察耳垂与肩峰两点之间的连线是否与地面垂直。正常情况下两点连线基本上应垂直于地面，若两点连线与地面存在一个很大的斜角，说明乌龟颈已经非常明显。
配料：团鱼1只，黑豆30克，料酒、精盐、味精适量。 制法：把团鱼去杂，洗净，切块，与黑豆、水、料酒同炖熟，加味精，精盐。 药用：每天1剂。 说明：疏风养血、润燥；对神经
配料：龟1只，猪前蹄1只，人参15克，黄酒、姜片、精盐、味精皆适量。 制法：龟加工后切块，猪前蹄加工后切块，人参泡软切片，同入水锅中，煮沸后撇掉浮沫，加黄酒、姜片、精盐
配料：龟肉250克，羊肉250克，枸杞子10克，制附片10克，料酒、味精、盐、葱、姜、胡椒粉、熟猪油适量。 制法：将龟加工，肉切2厘米见方的丁。把龟肉、羊肉下油锅煸炒，
原料，制作，特点。原料山龟1只（重约2000克）、花蛇1条（重约750克）、猪瘦肉100克、北芪10克、党参10克、上汤1200克、姜3片、葱3条，味精、精盐、米酒适量
甲龟简介 【来源】本品为龟科动物乌龟Chinemys厂巴巴vesii (Gray)的腹甲及背甲. 【产地】主产于浙江、江苏、安徽、湖北、湖南等地。 【采收】人工养殖的龟
配料：龟肉250克，羊肉250克，枸杞子10克，制附片10克，料酒、味精、盐、葱、姜、胡椒粉、熟猪油适量。 制法：将龟加工，肉切2厘米见方的丁。把龟肉、羊肉下油锅煸炒，