牙菌斑下生存着大量的细菌，下图为牙菌斑的显微结构图，红色条状物为细菌体。
（图：牙菌斑显微结构显意图，图片源于“健康之路20170921牙周病”）
1、保持口腔卫生控制牙菌斑；
2、定期去医院洗牙，因为有些牙菌斑尽管你很努力，但是也可能清除不掉。长期堆积在牙齿表面的牙菌斑会被唾液中的钙离子钙化，会在牙面上形成一层牙结石，这些牙结石通过刷牙是刷不掉的，只能通过专业的仪器才能清除，所以要定期结治。
牙菌斑容易长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置，甚至还长到牙齿和牙龈之间的间隙中去了。所以我们刷牙时要斜45度刷才能把菌斑有效清除干净参考——正确刷牙方式。
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