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梅子酱蒸排骨的做法

2014-04-18 来源:食来运转 作者:菜刀客

【食材】排骨末、葱、红辣椒

【调料】梅子酱、盐、糖、蚝油;

【制作步骤】

1、排骨洗净斩成小块,放入蒜末、盐、糖、蚝油、辣椒圈和葱段拌匀,腌10分钟;

2、水烧开,将腌好的百骨放入蒸锅中,隔水旺火蒸20分钟左右即可。

排骨的营养

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供丰富的钙质,有益骨胳生长。

梅子蒸排骨

梅子蒸排骨

东南卫视食来运转2010705视频,主持人:赵媛


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