主料:土豆
制作方法:
1、土豆洗干净放在锅里煮20分钟左右,熟了以后对剖。
2、配制调味料:将橄榄、小红辣椒和香菜切碎,加少量蒜泥和适量盐,浇上橄榄油拌匀。
3、烤盘上喷上橄榄油,铺上土豆,土豆的剖面上放上上述的调味料250度烤8分钟,就可以吃啦。
主料:土豆
制作方法:
1、土豆洗干净放在锅里煮20分钟左右,熟了以后对剖。
2、配制调味料:将橄榄、小红辣椒和香菜切碎,加少量蒜泥和适量盐,浇上橄榄油拌匀。
3、烤盘上喷上橄榄油,铺上土豆,土豆的剖面上放上上述的调味料250度烤8分钟,就可以吃啦。
【食材】五花肉 【调料】土豆、黄瓜、胡萝卜 【制作步骤】 1、黄瓜去瓤切丁,用盐腌制20分钟后用力挤出多余的水分,胡萝卜和土豆切成丁,为了让土豆更入味,要提前上锅煸炒5分钟
【食材】牛肉馅、土豆、油豆皮 【调料】花椒水、花椒盐、五香粉、生抽、鸡蛋 【制作步骤】 1、 【私家菜主小提示】 1、 (《食全食美》20141015视频从第8分钟开始讲马氏扣松肉的做
以下内容为河北卫视 家政女皇 20150206期节目视频及要点内容,本期养生主题《香锅 土豆 鸡翅 》。主持人:方琼、程成。 【鸡翅的营养价值】 1、有利软骨发育,关节
【食材调料】 海白 虾 、小 土豆 、红绿彩椒、麻辣鲜调味料,白芝麻等; 【制作过程】 1、把小土豆去皮后下锅煮制,海白虾剪去虾爪,破开虾背。煮好后的土豆用厨房纸巾搌干食材
主料: 青椒,土豆,猪肉(这三样都切成丝),蒜,料酒,酱油,蚝油,香油,盐,味精,醋。花生油。 制作方法: 1锅内到入油,八成热时吧放入葱蒜爆锅,把肉到入锅内,再放入料酒
主料:茄子、土豆、辣椒、大蒜、橄榄油 调料:料酒、生抽、糖、盐、味精 制作方法: 1、茄子、土豆、辣椒切滚刀块,土豆洗去淀粉沥干水分; 2、茄子用盐提前腌制一下; 3、大蒜
原料:土豆2个、培根3片、胡萝卜60克、豌豆40克、马苏里拉奶酪15克、黄油10克、盐0。5克、黑胡椒粉0。5克。 做法: 1、准备原料:土豆2个、培根3片、胡萝卜60克、豌豆40克、马苏里拉
主料:土豆、咖哩 调料:油、盐 制作方法: 1、土豆切片,用水冲去表面的淀粉,滤干。 2、炒锅加油烧热,下土豆片,咖哩,盐,干煎至熟即可。
原料: 土豆一个,鸡蛋一个,糯米粉,在摘棵葱,蒜叶顺便摘几叶, 制作方法: 1、土豆削皮切薄片,蒸熟,然后倒入保鲜袋里用擀面仗趁热压成泥 2、鸡蛋打散,加适量的糯米粉,盐
橄榄油以单不饱和脂肪为主,富含必需脂肪酸ω-6和ω-3、维生素、抗氧化物等等。ω-3和ω-6比例维持在1:4-6是人体达到最佳的健康状态;大于1:6不利于身体健康。