【制作步骤】
1、锅中坐水烧开，倒入虾仁焯一下水；
2、将鸡蛋清打好，并将牛奶倒入，加入适量淀粉、料酒、少许盐搅拌均匀；
3、将焯好的虾仁倒入拌好的牛奶蛋清中拌匀；
4、锅中倒油，将鲜虾牛奶倒入锅中翻炒，放少许核桃、撒点葱花即可；
【老刘贴士】
1、牛奶和蛋清的比例在1：1比较好，而且也可以加入少许糖，能起去除蛋腥味和提鲜的作用；
2、炒鲜虾牛奶的时候，火一定不能大，不然容易炒糊；
（《饮食养生汇》20141106视频从第25分钟开始讲鲜虾炒牛奶的做法 ）主持人：刘仪伟
【制作步骤】
1、锅中坐水烧开，倒入虾仁焯一下水；
2、将鸡蛋清打好，并将牛奶倒入，加入适量淀粉、料酒、少许盐搅拌均匀；
3、将焯好的虾仁倒入拌好的牛奶蛋清中拌匀；
4、锅中倒油，将鲜虾牛奶倒入锅中翻炒，放少许核桃、撒点葱花即可；
【老刘贴士】
1、牛奶和蛋清的比例在1：1比较好，而且也可以加入少许糖，能起去除蛋腥味和提鲜的作用；
2、炒鲜虾牛奶的时候，火一定不能大，不然容易炒糊；
（《饮食养生汇》20141106视频从第25分钟开始讲鲜虾炒牛奶的做法 ）主持人：刘仪伟
【食材】 老姜、新鲜牛奶、白糖 【制作步骤】具有祛寒行血，美容养颜的功效；对促进脑细胞发育，调整血气，促进骨骼生长，具有极佳的作用； 1、老姜去皮切小块，放入压蒜器中挤
番茄炒蛋往往是烧菜新手的入门菜，今天我突发奇想的，想把它进行个升级。于是就帮它加了点料。味道还是很不错的。有点洋味。因为我加了黄油，洋葱，芝士 准备工作：1，洋葱切
原料： （4人份）：伊利营养舒化奶半盒（125毫升，可以是全脂也可以用低脂做），鸡蛋2只（中型），新奇士橙子2只（因为个大，皮厚适合做碗），糖 制作方法： 1，将橙子一切为二，
材料： 苋菜约15克左右、牛奶125克、吉利片1。5片、砂糖20克、淡奶油50克 做法： 1、准备好材料。 2、把砂糖加入牛奶里，让他充分溶解。 3、把吉利片放在水里泡软，再拿出来备用。（
材料：牛奶一袋（250ML左右），糖粉30克，鸡蛋2个 烘焙：160度，下火20分钟，上火10-15分钟 制作方法： 1、把牛奶和糖粉倒入碗里，搅拌均匀。（如果用的细砂糖，就隔水加热并且不断搅
原料：纯牛奶200克、鸡蛋1个、白砂糖1小勺、希杰蓝莓酱1小勺 制作方法： 1。将纯牛奶倒入宽口的碗中。 2。放入水开后的蒸锅，蒸5分钟后关火。 3。静置5分钟后，牛奶上便会形成一层
材料： 高筋面粉180g，牛奶110g，蜂蜜10g，细砂糖15g，盐2g，干酵母1/2小勺，黄油15g 操作方法： 1)将高筋面粉放入搅拌盆，然后依次加入细砂糖，盐拌匀，然后加入干酵母拌匀，然后加入
主料：绿豆芽160克，鸡蛋清100克，牛奶250克 辅料：金华 火腿 15克 调料：姜15克，盐1克，胡椒粉1克，淀粉(玉米)5克，植物油50克 制作方法： 1。姜洗净去皮切丝； 2。火腿剁碎成蓉待用
【食材调料】 火腿肠、冬瓜、鲜虾、鸡蛋、淀粉、盐、白糖、胡椒粉。 【制作步骤】 1、把冬瓜切成丝，把火腿肠切成细丝。 2、在虾仁上撒上盐、料酒、鸡蛋（蛋清）、淀粉。 3
食材调料，制作方法。以下内容为河北卫视家政女皇2020年5月25日视频及要点内容笔记，本期主题《酸菜鲜虾煲》。主要内容：酸菜鲜虾煲的做法等。食材调料虾、四川酸菜、小葱、