主料:冬笋400克
调料:味精2克,白砂糖10克,香油10克,黄酒10克,菜籽油40克,酱油25克
特点:笋有虾鲜,虾有笋香,黄自若美玉,赏心悦目。
制作方法:
1、冬笋用清水洗净,切成长4厘米、宽1厘米、厚0。8厘米的片;
2、炒锅置中火,下入熟菜油,烧至四成热,推入冬笋片炸2分钟,捞出沥去油;
3、炒锅内留底油10克,回置火上,投入虾皮略煸,放入冬笋片、黄酒、酱油及白糖,加清水500毫升,盖上锅盖,用小火焖煮3分钟;
4、再加入味精,用湿淀粉勾芡,并沿锅边淋入芝麻油,颠翻炒锅,装盘即成。
小帖士-健康提示:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
小帖士-食物相克:
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。