“秋不食瓜”中的瓜专指西瓜，意思是说立秋后就不能再吃西瓜了。若立秋后大量吃西瓜，很伤脾，深秋之后就会出现慢性腹泻，还会引起腹部水肿发胖。
“秋不食瓜”中的瓜专指西瓜，意思是说立秋后就不能再吃西瓜了。若立秋后大量吃西瓜，很伤脾，深秋之后就会出现慢性腹泻，还会引起腹部水肿发胖。
主料：西瓜2500克，葡萄300克，银耳(干)20克，番茄300克，桃200克 调料：蜂蜜50克 制作方法： 1。把西瓜洗净，在1/6处削盖，其上下划成齿形，挖出瓜瓤取汁；萄洗净，压成片；红番茄、
以下内容为北京卫视BTV养生堂20151012期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季润燥食三宝2》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋。主持人:刘
干燥综合征，秋季的干燥，老年人的秋燥，秋燥对人体的影响。以下内容为中央电视台CCTV4中华医药20151021期节目视频及要点内容，本期养生主题《重阳话秋燥》。
度秋需四防，秋季要防秋燥，秋季也要祛湿。以下内容为江苏卫视万家灯火20151026期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季防湿》。专家：中国中医科学院针灸医院主任医师—
中医养生的核心，督脉，如何养形，山楂的功效。以下内容为北京卫视BTV养生堂20141001期十一特别节目，本期养生主题《名老中医话秋养》。养生讲述专家：国家级名老中医，
益脾饼，史料记载白术，健脾药膳——鸡蛋羹，参枣饭——健脾益气药膳。下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141101期节目视频及要点内容。本期养生主题《秋季
以下内容为北京卫视养生堂20130830期节目视频及笔记，讲述嘉宾：北京中医医院呼吸科主任——王玉光。主题是《多事之“秋”先润燥－2》。主要介绍：秋燥、温燥、凉燥、燥邪
秋季养生食谱：红豆百合，冰糖炖梨，银耳枸杞，果蔬汁，菊花大枣枸杞粥，绿豆薏仁鸭汤，芋头粉蒸排骨，甜梨双丝
秋季养生保健知识。秋天养生顺口溜：秋天喝豆浆，赛过人参汤。秋天给人最好的感受就是干、燥，豆浆里面的水含量高，有90%多的是水，其实水也是一种营养素，除此之外豆浆还含有很
西瓜具有去暑降温、晒后修复的作用。中医认为西瓜性味偏凉，可以补水解渴除烦，还可以宽中下气利小便，堪称夏季水果之王，是夏季必备有防暑佳品。