材料：
1、草莓350克
2、山药半条（山药与草莓比例1：2）
3、纯牛奶一盒
4、蜂蜜适量
制作方法：
1、草莓洗干净后，去蒂用盐水浸泡。
2、山药去皮，切粒。
3、将草莓山药放在果汁机，加入牛奶，开始搅拌。
4、放入随口味适量的蜂蜜，过滤泡泡即可。
材料：
1、草莓350克
2、山药半条（山药与草莓比例1：2）
3、纯牛奶一盒
4、蜂蜜适量
制作方法：
1、草莓洗干净后，去蒂用盐水浸泡。
2、山药去皮，切粒。
3、将草莓山药放在果汁机，加入牛奶，开始搅拌。
4、放入随口味适量的蜂蜜，过滤泡泡即可。
【食材】羊肉、山药 【调料】葱、姜、蒜、小米辣 【制作步骤】 1、将配料都切片，把山药放在沸水中焯一下，过下凉水； 2、锅中放少许油，把羊肉片下锅稍作煸炒，撇掉血水后备用
【食材】 虾 仁、 山药 、西芹、胡 萝卜 、黑木耳； 【调料】盐、鸡粉； 【制作方法】 1、山药事先去皮焯水取出切片， 胡萝卜 切片，西芹斜切片，备用； 2、热锅热油，放入胡萝卜
原料：山药半根，红薯一块，三小勺玉米碴 制作方法： 1、将原料全部放入九阳豆浆机中，加入两碗清水，按下五谷豆浆键。 2、15分钟后，热乎乎的山药红薯玉米粥就好了。 山药的功
主料： 草莓100克，优酪乳1/2杯副材料：柠檬1/3个，冰片1-2片，方糖1小茶匙 制作方法： 将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片与甜料。
原料： 人参6克，山药30克，大枣10枚，瘦猪肉适量。 做法： 同煮熟食。 功效： 肾虚腰痛症。
【原料】瘦羊肉100克，生山药50克，粳米100克。 【制作】 先将羊肉与山药分别煮至熟烂，剁如泥状，后于羊肉汤内相和，并下来煮粥。 【用法】 空腹温热服食。 【疗效】
红薯的功效与作用，哪种甘薯最有营养，甘薯不宜多吃，糖尿病患者最好别吃红薯，蚕豆红薯炒年糕，山药的功效与作用，山药对咳嗽有缓解作用，山药不适宜人群，山药的种类。以下内容为
削山药手痒怎么简单快速止痒，山药的加工时间。削山药的时候，山药黏液滑溜溜的，不仅不好抓，而且黏液中的皂甙成分会引起刺激皮肤，让你感觉红、肿、痛、痒。可以将山药带皮蒸一下
玉竹山药蒸饭食材 提前30分钟蒸好的玉竹30克、铁棍山药5~10段。 玉竹山药蒸饭做法 1、淘米，然后放入电饭锅，将山药、王竹一起放进锅里。 2、盖上盖子，蒸制20分钟
灵芝石斛炖鸡，石斛和灵芝的作用，人参萝卜炖排骨，砂仁煲猪肚，恰玛古山药炖猪肚，山药芡实粥，开胃饮。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年4月29日节目要点内