【原料】黑芝麻150克，大米100克，猪蹄汤1500克，冰糖200克。www.caidaoke.com
【制作】 大米淘净，清水浸泡1小时后沥干。黑芝麻炒香，与米混合，加水磨碎，用布袋滤出细浆。猪蹄汤加冰糖煮溶化，将细浆慢慢倒入，并不断搅拌，直至成糊状。
【用法】 随意食用。
【疗效】 健脾补虚通乳。适用于妇女产后乳汁不足症
（鲜香芝麻粥）
【原料】黑芝麻150克，大米100克，猪蹄汤1500克，冰糖200克。www.caidaoke.com
【制作】 大米淘净，清水浸泡1小时后沥干。黑芝麻炒香，与米混合，加水磨碎，用布袋滤出细浆。猪蹄汤加冰糖煮溶化，将细浆慢慢倒入，并不断搅拌，直至成糊状。
【用法】 随意食用。
【疗效】 健脾补虚通乳。适用于妇女产后乳汁不足症
（鲜香芝麻粥）
食材 粳米， 山药 （最好选择铁棍山药）， 大枣 ，水（水的量是粳米的7~9倍）。 做法 1、用高压锅或电饭 煲 把米 粥 的粥底熬好。 2、将处理好的山药切成小段， 红枣 瓣碎一起放入锅
【原料】野鸭一只去毛及内脏，赤小豆50克， 陈皮 10克，花生米50克。 【制作】 将以上四味共煮成 粥 。 【用法】 每日服2次。 【疗效】 补中益精，健脾利水。适用于脾虚水肿，症见
【原料】 当归 、白术、 白芍 、 茯苓 、丹皮、花粉各10克，香附6克，小米100克，白糖适量。 【制作】 将上药煎煮，取汁去渣，然后与小米同煮 粥 。待小米煮成粥后调入白糖，再煮
【原料】健康哺乳期妇女乳汁若干，粳米50克，酥油30克。 【制作】 先煮粳米 粥 ，临熟去汤下乳，再煮片刻，加酥油调匀即可。 【用法】 任意食用。 【疗效】 补虚养血，润燥通便。
【原料】沙仁2-3克，大米50-100克。 【制作】 先把沙仁捣碎为细末；再将大米淘洗后，放入小砂锅内加水适量，如常法煮 粥 ，待粥将熟时，调入沙仁末，稍煮即可。 【用法】 每日可供
目前，临床上用于防治动脉硬化的药物虽然越来越多，但长期服用多具有一定副作用，而选 用药 粥 则不仅能起到较好的预防和治疗作用，而且一般都无副作用。下面几种药粥取材方便
配料：大米120克， 绿豆 100克，西瓜瓤150克。 制法：把绿豆用清水泡4小时。西瓜瓤切成丁。大米淘净，与绿豆同入锅，加水，旺火烧沸后用小火熬成 粥 ，拌入西瓜瓤，煮沸即可。 药用
紫河车鹿角胶粥【原料】鹿角胶15-20克，鲜紫河车1/3具，粳米100克，生姜3片，葱、盐适量。www.caidaoke.com【制作】 先煮粳米作粥。待沸后放入鹿角胶
材料：米饭、甜红椒、黄椒各一个、苹果一个、梨一个、香蕉一个、葡萄干或枸杞数粒、咖哩一盒、酸奶一杯(约227克、食用油、芝麻少许 制作方法： 1、先将油烧热，将鲜果、彩椒先炒
主料：糯米100克，梨200克 辅料：黄瓜50克，金糕50克 调料：冰糖10克 制作方法： 1。糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出沥干水分； 2。雪梨去皮、核，洗净切块；