以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140804期节目视频及要点内容，本期养生主题是《何时该养生》。养生讲述专家：北京中医医院肾病科主任——张胜荣。主持人：刘仪伟。
精神养生：良好的心态，换位思维；
季节养生：顺应自然，天然合一；
中药养生：三固理论，辩证施养；
食疗养生：药食同源，合理膳食；
运动养生：固人而异，贵在坚持；
老年人也应进行适量的肌肉锻炼。
养生实际是一个人从出生以后要做一辈子的事情。简单来说，就是在平日的生活中，如吃饭、睡觉、运动等，都要符合自然、社会的规律。比如在现代社会中，不少人在该睡觉的时候不睡觉，当睡眠规律补破坏后，久而久之便导致了内分泌的紊乱，从而形成疾病。
所谓补并不是天天吃补药，而是在五谷为养的情况下，水果、蔬菜、蛋白质等都相对补充均衡，同时保证充足的睡眠和适量运动等。
鼻子望诊，鼻型与呼吸道疾病，鼻孔大是什么原因，鼻梁有结，塌鼻子的原因，鼻翼两侧红，两眉之间鼻根红，酒糟鼻，常流鼻血，按摩穴位止鼻血。以下内容为中央电视台科教频道cctv
脾肾阴虚，脾肾阴虚食疗。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150401期节目视频及要点内容，本期养生主题《名老中医的望诊秘诀—2》。养生讲述专家： 国家级名老中医、中国
老黄瓜醋汤的作用，醋和面粉的作用，食醋蜂蜜水的作用，醋泡桃仁的作用，酸味食物的作用，乌梅可以缓解过敏，荨麻疹药方，减肥降脂代茶饮，过食酸最易损伤脾。以下内容为中央电视台
。菱角肉厚而味甘香，老嫩皆宜，生食可当蔬菜、水果，熟食可代粮。中医认为，食菱角可以“安中补五脏，不饥轻身”。下面介绍的是三款经典的家常菱角食谱，分别是盐水菱角、菱角烧肉
久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也
养生堂20131218视频：什么是走方医，走方医的拿手绝活，走方医中记载栗子，香连丸和走方医等，更多详细内容请观看以下养生堂视频。
眩晕。眩晕的类别，天麻钩藤饮，熄风止眩天麻饮。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140124期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中国中医科学院望京医院原副院长——钟孟良
明朝瘟疫，新冠肺炎用到达原饮，清朝瘟疫，血必净，温病学家吴鞠通。达原饮，灶心土，陈年芥菜。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年5月30日cctv1
体质治疗主要就是通全身的十二经络。点刺井穴，合穴。调理三焦，在肚子上的36个募穴点穴，刺激穴位。督脉、膀胱经闪罐。
伤寒派的创始人是医圣张仲景（约公元150~219年），他从小便对医学感兴趣，喜欢看《医林故事》、大医学家的生平事迹传说类的说。张仲景生活的年代瘟疫流行，很多人因此丧命，