制作方法：
1、准备牛油果、无花果、芝麻菜、小番茄、松仁；
2、调汁所需的橄榄油、柠檬、盐；
3、在适量橄榄油中挤入半个柠檬汁；
4、再撒入适量盐，拌匀备用；
5、将牛油果去皮切块，无花果、小番茄切块；
6、芝麻菜洗净放入盆中，再放入牛油果、无花果和小番茄；
7、淋入调好的柠檬橄榄油汁；
8、撒入适量黑胡椒；
9、搅拌均匀装盘后撒上熟松仁即可。
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制作方法：
1、准备牛油果、无花果、芝麻菜、小番茄、松仁；
2、调汁所需的橄榄油、柠檬、盐；
3、在适量橄榄油中挤入半个柠檬汁；
4、再撒入适量盐，拌匀备用；
5、将牛油果去皮切块，无花果、小番茄切块；
6、芝麻菜洗净放入盆中，再放入牛油果、无花果和小番茄；
7、淋入调好的柠檬橄榄油汁；
8、撒入适量黑胡椒；
9、搅拌均匀装盘后撒上熟松仁即可。
【食材】 土豆 、 苹果 、木瓜、猕猴桃、草莓、火龙果、樱桃； 【调料】盐、 番茄 酱、 沙拉 酱、香草冰激凌； 【制作步骤】 1、所有的水果切块，加入沙拉酱拌匀，盛盘。 2、土豆
原料： 香蕉、苹果、火龙果、紫番茄、花生、椰粉。 制作方法： 1、花生放入炒锅里炒香，去衣后装入保鲜袋中，用擀面杖压成碎粒； 2、花生装入碗中，加入适量清水，然后把椰粉倒
原料：火龙果、香蕉、芒果、樱桃、桑葚、芒果沙拉酱、千岛酱 制作方法： 1、将火龙果对半切开，挖出果肉切块，留下空壳备用。 2、其他各种水果洗净，切块，备用。 3、将芒果沙拉
主料；嘎啦果1个，梨1个，桃1个 辅料；自制沙拉酱适量，黄瓜适量 制作方法： 1、把嘎啦果梨和桃洗净。 2、去皮分别切成小块。 3、加入适量的沙拉酱。搅拌均匀。 4、黄瓜用削皮刀削
原料：苹果、小蕃茄、梨、莲藕、柿饼、菠萝 配料：黑芝麻 调料：蜂蜜、苹果醋、柠檬汁 制作方法：苹果小蕃茄梨莲藕柿饼菠萝切成稍大的丁放入碗中蜂蜜苹果醋柠檬汁拌匀装入盘中
主料：水：300克、蜂蜜：180克、柠檬汁：60克、橙汁：460克、兰姆酒：60克、糖：90克 水果：（小哈蜜瓜半个、青蛇果1个、红提10个、青提10个、奇异果1个、黄桃3瓣、红蛇果2个、木瓜半
主料：嫩菜心100克，土豆100克，番茄1个， 调料：盐5克，蚝油30克，橄榄油15ML，芝士粉少许 制作方法： 1，原料，菜心选择里面最嫩的心折断。 2，土豆去皮，洗净切丁，待用。 3，锅中
海味香瓜盅 主料：香瓜一颗，苹果半颗，草虾仁四尾，小型鲜干贝四颗，蟹肉棒一条，低脂沙拉酱少许。 制作方法： 1。香瓜去皮，去掉顶蒂后从开口取出中间的籽，清空内里后使之成
主料： 土豆500克，圆葱半个，熟鸡蛋1个，黄瓜半根，红肠半根，黑胡椒碎粒、沙拉酱适量。 制作方法： 1、土豆蒸熟，捣碎；圆葱、黄瓜切薄片，红肠、熟鸡蛋切小丁，待用； 2、将所
【食材】土豆、苹果、木瓜、猕猴桃、草莓、火龙果、樱桃； 【调料】盐、番茄酱、沙拉酱、香草冰激凌； 【制作步骤】 1、所有的水果切块，加入沙拉酱拌匀，盛盘。 2、土豆事先