材料:牛肉半斤,南瓜一斤,土豆一个,洋葱半个,苹果一个,西兰花适量, 咖哩粉两茶勺,蒜,姜,盐适量,茄子一个。 制作方法: 1):南瓜,土豆蒸熟捣成泥,苹果削皮礤成泥,...
主料:西兰花、蒜泥 调料:盐、味精、香油 制作方法: 1,西兰花掰成小朵,洗净。 2,锅内放水烧开,水开后加几滴油,少许盐,然后放西兰花在水中焯透。 3,捞出西兰花放冷水中...
原料:西兰花,樱桃番茄,干培根碎,美奶滋,柠檬汁,黑胡椒 制作方法: 1。西兰花焯水断生,沥干水分备用,小番茄切半。 2。把两种原料混合,加上两大勺美奈兹,一大勺柠檬汁...
材料:西兰花、蒜 调料:盐、鸡粉、芝麻、香油 制作方法: 1、西兰花拆成小朵,洗净沥干水分。 2、倒入开水中焯煮2分钟,同时滴入少许食用油,使其颜色更加翠绿。另外烫煮的时间...
主料:西兰花、虾 调料:盐、鸡精、蒜 制作方法: 1、把西兰花改刀成小朵。用水清洗。再用开水焯一下,注意火候,颜色变了,就马上捞出来,要不时间长了,会比较软,影响口感。...
主料:西兰花、胡萝卜 辅料:蒜蓉少许 调料:盐、鸡精、香油 制作方法: 1。将西兰花掰成小朵,洗净后用开水焯熟,放入凉水里浸一下,沥干水分备用。 2。将胡萝卜切成片(也可以...
原料:黑木耳、西兰花、蒜 调料:酱油、芝麻油、香醋 制作方法: 1,将干的黑木耳用凉水泡两个小时,洗净待用。 2,将西兰花用淡盐水泡几分钟,然后掰成小朵,洗净。 3,锅中倒...
主料:大虾、西兰花 调料:油、糖、盐、味极鲜、醋、香油 制作方法: 1、剪去虾抢、虾须,开背去掉沙线。 2、西兰花是开水焯完后放凉开水里冷凉,然后用糖、盐、味极鲜、醋、香...
主料:鸡蛋,西兰花。 制作方法: 1,鸡蛋打匀加入1到1。5倍的水。 2,西兰花切小朵扔进蛋液,加盐,放进电饭锅里蒸,电饭锅放不下就找个大锅放点水,把碗放进大锅里煮。 3,蛋液...
主料:鸡胸脯肉250克、西兰花150克 调料:生抽15克,大蒜(白皮)5克,淀粉(玉米)10克,白糖10克,香油2克,鸡精3克,麻油25克 制作方法: 1、将鸡胸肉切成丁,放入器皿中加入白糖、淀粉...