1、苏叶红枣粥
【食材】紫苏叶、粳米、红枣。
【用法】一起煮粥食用，注意紫苏要后放。
2、紫苏叶炖蛋
【做法】紫苏叶50克煎水冷却，加入鸡蛋2个，适量姜末，打匀，蒸炖成蛋。
【提示】煎熬中草药投放次序有讲究。紫苏含有挥发油，不宜久煎。所以紫苏叶煮水，开锅三分钟左右关火为宜。
紫苏的用量
干品代茶饮：成人5~10克。5岁以上的儿童用量为成人的2分之一，5岁以下的儿童用量为成人的4分之一。
更多详细内容请观看健康之路20130520期视频
【食材】紫苏叶、粳米、红枣。
【用法】一起煮粥食用，注意紫苏要后放。
【做法】紫苏叶50克煎水冷却，加入鸡蛋2个，适量姜末，打匀，蒸炖成蛋。
【提示】煎熬中草药投放次序有讲究。紫苏含有挥发油，不宜久煎。所以紫苏叶煮水，开锅三分钟左右关火为宜。
干品代茶饮：成人5~10克。5岁以上的儿童用量为成人的2分之一，5岁以下的儿童用量为成人的4分之一。
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【食材】紫苏 【调料】蒜、红辣椒、黄豆酱、辣酱、酱油、芝麻、胡椒粉、白糖、香油 【制作步骤】 1、准备四个手指大的紫苏叶子洗净备用； 2、将一头蒜拍扁切碎，红辣椒切碎备用
红烧鳝片 主料：鳝鱼 辅料：紫苏叶玉兰片 调料：醋 姜 蒜 香油 淀粉 高汤 黄酒 胡椒粉 植物油 红烧鳝片的做法 将鳝鱼剖好，切成4厘米长的片，洗净。将玉兰片切成4厘米长、2厘米宽的
风寒感冒，痰喘，虫伤。风寒感冒紫苏叶10克、生姜5克、水煎服。痰喘老年性慢性支气管炎发作时，用紫苏籽30克（布包），炖瘦肉服用，可使痰涎减少。虫伤虫咬、虫爬后，可立即取
治疗阴虚体质的感冒小药茶，见下图所示。图片原于江苏城市频道万家灯火视频截图，有身体不适应及时就医，请勿自行诊断用药。
感冒能不能扛，风寒型感冒，风热型感冒。江苏卫视2015年11月27日万家灯火节目在线观看和重点笔记，本期养生主题《艾灸扫除常见病 巧用艾灸治感冒》。本页提供视频全集在线
流感的症状，引起的原因，流感的传染性，流感病毒容易变异，高危人群，流感预防。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150216期节目视频及要点内容，本期主题《流行性感冒》。养
清热凉血代茶饮。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160209期节目视频及要点内容，本期养生主题《感冒会诱发牛皮癣吗》。养生讲述专家：中西医结合皮肤科疑难病会诊中心、副主
以下内容为中央电视台科教频道20130520健康之路节目视频要点笔记，本期节目的主题是《能治病的菜（一）-紫苏》。节目请到的嘉宾是：北京中医药大学教授——高学敏。
风寒感冒：葱白20克，生姜10克，切碎，面粉适量，共做面糊，加香油、盐各少许，熟食；伤风咳嗽：葱白连须7个，梨1个，白糖50克，水煎，喝汤，每日口服2次；流感：葱白3根
清热解毒茶，三豆粉，蒲金粥，加味蒲公英粥，橄榄萝卜汁，赤蚌珊瑚鱼，鱼腥草拌莴笋，炒绿豆芽，清热解毒代茶饮。原料，做法，功效，出处。【原料】生艾叶10克，生姜10克、红糖