以下内容为北京卫视BTV养生堂20130117期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿秘诀肝中求（1）》。养生讲述专家：中国中医科学院中医门诊部主任医师——陈立华。主持人：悦悦、刘婧。
“深村人有结绳风，晚岁身为带索翁。啜粥茹蔬茅屋底，谁知也过百年中”——陆游。
“人欲寿长久，夜饭须减口”——步翼鹏《颐寿诗选,古歌》
电视台记者在山上找到广西巴马127岁的长寿老人罗美珍询问长寿的秘诀时，老太太不知说什么好，最后说了一句话：“我这一辈子120多岁了，没吃过饱饭”，所以要长寿，吃饭时不要吃昨太饱。
《南方日报》曾经（2002.4.24）写过这样一句话：“肥胖人早逝的概率比非肥胖人早逝的概率高1.3~2倍。”
脂肪肝
乾隆皇帝的寿命，中医导引术。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20141228期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿皇帝的养生经(一)》。养生讲述专家：中国中医
一个简单的测试能在一定程度上测出您的身体机能，这个测试就是您非优势手的握力测试。握力越大，说明您的身体基础越好，握力偏低则说明您的身体里面已经出现了一种可能导致疾病发生
名老中医养生，清心去火，心主血脉，养颜面膜。心火的表现，大枣山楂饮，养颜面膜。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160411期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿名医
96岁的长寿老人陈彤云，会在今天的节目中详细揭秘她日常饮食的习惯、作息的规律、运动的方法，全方位讲述她长寿养生的秘密。一直健康养生的陈老，也曾在2003年得过一次肺炎。
郁仁存郁老养生方，郁老解读+肿瘤的形成，阴血来源于先天肾气和后天脾气，郁老调补方-明乐方。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160622期节目视频及要点内容，本期养生主
人的寿命有多长，让人折寿的生活习惯，折寿的因素。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140305期节目视频及要点内容，养生讲述专家：上海中医药大学教授、博士生导师——何裕民
苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能
勿饮食量太大，合理膳食平衡，药膳健脾补气，食后将息法。以下内容为北京卫视养生堂20131107期节目视频及要点笔记，本期节目主题：《长寿七养诀—2》 。主要内容：长寿、
我们体内有一种无形的垃圾，就是负面情绪，美国加州大学旧金山分校的一项新研究，研究人员对18名当前没有进行抗抑郁治疗的严重抑 郁患者和17名健康者的细胞端粒长度作了比较。
北京卫视养生堂2021年8月7日《人活百岁有妙法》。专家：北京中医药大学东方医院方庄院区消化科——张立平；北京中医药大学东方医院西院区消化科——王志斌。主要内容：长寿道