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专家介绍：选择中成药排毒，一定要谨慎，错选反而会弄巧成拙。并非所有在体内的毒，都能直接排出，比如体内的火毒、寒毒、瘀毒。按中医医理，一定要先解毒，再将其排出体外。
冬季体内容易有火毒，咽喉红肿、牙龈肿痛都是火毒致病最直接的表现。
中医认为绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功，对酒毒、铅毒、丹石毒等有一定的解毒功效。
专家提示：绿豆煮得过烂，会破坏绿豆内的有机酸和维生素，降低解毒的效果。但是未煮烂的绿豆腥味较强，吃了容易恶心、呕吐。所以绿豆要煮熟，但不要煮的太烂。
火毒有虚火和实火之分。冬季多喝水，可以预防火毒。
【相同点】发热、起痘、口燥咽干；
【不同点】
虚火：手足心热、潮热盗汗、眼睛干涩。
实火：急躁易怒、眼睛红肿、便秘、口臭。
以下内容为河北卫视家政女皇节20140721期节目要点内容，本期养生主题是《七八月要排毒》。养生讲述专家：著名食疗养生专家陈允斌。主持人：方琼、程成。 专家介绍：七月份
以下内容为北京卫视BTV养生堂20150719期节目视频及要点内容，本期养生主题《辨证求因巧祛毒—3》。养生讲述专家：北京中医药大学教授、主任医师——李刘坤。主持人：栗
竹炭能排毒养颜吗。以下内容为北京生活频道健康生活20140424期节目视频及要点内容，本期主题《竹炭能排毒养颜吗》。主持人：高扬、王洋。竹炭能排毒养颜吗专家介绍：竹炭可
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排毒的果蔬汁的食材，制作过程。现在我们的生活水平越来越好了，大鱼大肉、辛辣炙煿之品也吃得太多了。所以偶尔要清理一下我们的肠胃，起到有效的清除体内垃圾，排除毒素的作用。
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排毒，排毒不当反而伤身，伏热。以下内容为北京卫视养生堂2021年4月24日节目视频及要点内容笔记，本期主题《伏热之毒》 。做客专家：中国中医科学院西苑医院——杨志旭。主