当前位置:首页 > 健康 > 节目 > 健康有道

健康有道20140326健脾除湿的食物搭配

2014-03-27 来源:健康有道 作者:菜刀客

以下内容为广东卫视健康有道20140326期节目视频及要点内容,养生讲述专家:中医名家——吴大真。养生主题是《春末吃点祛湿菜》。主要内容:健俾祛湿的食物。主持人:蕾蕾;

健脾去湿

专家介绍祛湿小技巧:先健脾再祛湿。土茯苓以祛湿为主;云苓以健脾胃、祛湿为主去春湿更适合。

茯苓鲤鱼

【材料】茯苓15克,鲤鱼一条(约500克),葱各适量;

【制作】茯苓切成小块放到鱼肚子里,加入葱姜,小炎把鱼煮熟;起锅后,加入料酒、味精调味,吃鱼喝汤即可;连服1周为一疗程。

专家介绍:鲤鱼有健脾胃的功效,与茯苓配伍祛湿效果倍增。

茯苓鲤鱼汤

茯苓鲤鱼汤

【不适用人群】阴虚的人不建议吃茯苓鲤鱼汤。

茯苓牛奶

【材料】白茯苓100克、牛奶50克,蜂蜜适量。

【制作方法】白茯苓蒸40分钟,放进搅拌机或豆浆机,牛奶一起搅拌。稍微冷却后加入适量蜂蜜,冰箱冷藏。每天早期服用2勺。

茯苓牛奶

茯苓牛奶

生薏米和炒薏米的功效区别

【生薏米】偏寒凉,利水渗湿的功效。

【炒薏米】擅长健脾止泻、是治疗脾虚湿盛的良药。

脾胃不好、容易拉肚子的人想要祛湿建议选用炒薏米服用。

生薏米与炒薏米

生薏米与炒薏米

相关内容:
『 猜你喜欢 』
  • 加味绿豆粥-清热利湿

    加味绿豆粥。加味绿豆粥【原料】绿豆30-60克,薏苡仁30克,杏仁10克,粳米100克。【制作】 将上四味淘洗干净,浸泡后同煮成稀粥。【用法】 每日1-2次,温热服。【

  • 人参扁豆粥-健脾止泄

    【原料】白扁豆5-10克,人参2-5克,粳米50克。 【制作】 先煮扁豆,将熟时入米同煮成粥,同时单煎人参取汁,粥熟时将人参汁兑入,调匀即可。 【用法】 每日2次,空腹

  • 健脾养胃食谱-健脾胃的食物

    健脾,养生胃健脾的食物大全,健脾养胃粥,健脾养胃的中药方。1、薏仁奶油扒白菜健脾润肤 【准备】 薏米炒过之后,用水煮制一下,煮熟开花即可。白菜先焯烫一下,焯烫时先烫根现

  • 玫瑰陈皮饮-健脾和胃

    玫瑰陈皮饮。玫瑰陈皮饮【配方】玫瑰花5克、陈皮5克、炒麦芽5克,开水冲泡代茶饮。【功效】疏肝理气、健脾和胃。【出处】健康之路20160130辨清信号调脾胃(上)【解析】

  • 春季如何健脾益气,脾气虚调理_健康之路20130306

    春季养生要补脾,脾气虚的表现,春季健脾益的中药,脾气虚严重时调理方法,可健脾益气的穴位,健脾益气的食用。参芩白术丸功效解析,参芩白术丸的用法,参芩白术丸用法宜忌,补中益

  • 莲子薏仁粥-除湿

    莲子薏仁粥的做法。莲子薏仁粥的做法【食材】苗子30克、薏仁15克、糯米100克、胡椒粉5克。【做法】把莲子、薏仁、糯米洗净后一起放入锅中,加入适量清水,大火烧开,水开后

  • 湿重的表现_图片

    苋菜有“六月苋当鸡蛋,七月苋金不换”的说法,所以要在这个季节及时食用。苋菜中含有丰富的钙、铁元素与膳食纤维和多种维生素。苋菜中铁元素的含量是菠菜的2~3倍,苋菜中的钙比

  • 健脾止咳饮_图片

    中央电视台科教频道cctv10健康之路20170712期节目《找对病根治咽炎》。养生专家:北京中医药大学东方医院主任医师刘大新。主要内容:慢性咽炎和急性咽炎,健脾止咳的

  • 健脾疏肝穴位药贴_图片

    【解析】香附和木香有芳香理气和作用;白芍有养血柔肝的作用;白术有健脾益气的作用;苍术有健脾燥湿的作用。

  • 健康之路 莲藕-莲子-山药,湿热,健脾,肺气虚20220118傅延龄

    中央10套cctv10健康之路2022年1月18日《菜市场里的中医宝物》。专家:傅延龄。主要内容:莲藕、莲子的功效、生吃莲藕与熟吃莲藕、山药的养生功效,如何判断体内是否