痰湿体质的特点-睡觉打呼噜-危害20200318健康之路

2020-03-19 来源:中央电视台健康之路 作者:菜刀客

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月18日节目视频及要点内容笔记,本期主题《解锁你的体质密码》。做客专家:国医大师王琦学术继承人,北京中医药大学主任医师——倪诚。主要内容:痰湿体质的危害有哪些,痰湿体质的特点,痰湿体质的诊断,痰湿体质的调理等。

痰湿体质的特点

身体是胖胖的、脸是圆圆的、嘴里是黏黏的、肚子是鼓鼓的,晚上睡觉还打呼噜,眼睑肿胀,舌体胖大,舌苔白腻,是典型的痰湿体质特征。

痰湿体质的危害

高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、肥胖、冠心病、心绞痛、脑血管疾病、脑梗塞等疾病都和痰湿体质密切相关!痰湿体质的男性易患睡眠呼吸暂停综合征,有猝死的危险!痰湿体质的女性易患多囊卵巢综合征,可能导致不孕!

睡眠呼吸暂停的表现

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,简称睡眠呼吸暂停综合征,以夜晚打呼噜、呼吸暂停、白天嗜睡为典型表现。睡眠呼吸暂停综合征会引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症。夜间低氧和高碳酸血症会导致高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病等一系列并发症,甚至会引发猝死!

自测痰湿体质小方法

测试腰臀比:腰围÷臀围=腰臀比。如果男性的腰臀比大于0.9,女性腰臀比大于0.85就属于中心型肥胖了,是痰湿体质的一个典型特征。中医把胖人分为三种:肉人、脂人、膏人。其中膏人就是腹型肥胖的人,是典型的痰湿体质,其腹部肌肉较松软,轻拍时会产生“肉浪”。

中心性肥胖

腹型肥胖的原因

中医认为脾主运化,当脾脏的运化功能出现障碍时,进入人体的食物和水液因无法代谢就会堆积在腹部,形成腹型肥胖!

改变痰湿体质

需要在减重的同时益气健脾!益气健脾,增加脾胃的运化能力,有助于清理身体当中的垃圾,帮助脂肪燃烧,减轻体重,调理体质。

健脾祛痰茶

推荐痰湿体质,血脂偏高的人,服用健脾祛痰茶。

药理解释

  1. 茯苓健脾和胃、利水渗湿;

  2. 薏苡仁健脾利水;

  3. 荷叶升清泄浊、利湿消脂;

  4. 陈皮理气化痰、健脾和胃;

  5. 山楂活血化瘀,此方专家建议选用生山楂;

  6. 肉桂补火助阳、暖脾开胃。

功效作用

用这六味药制成代茶饮,可化痰泄浊、健脾祛湿。

健康之路20200318

2011

相关内容:
『 猜你喜欢 』
  • 宝宝睡眠时间_宝宝睡眠障碍症有什么表现

    宝宝睡眠时间。宝宝睡眠时间新生儿16-20小时、2-3个月16-18小时、5-9个月15-16小时、1岁14-15小时、2-3岁12-13小时、4-5岁11-12小时

  • 玉米须水祛痰湿

    【原料】干玉米须50克。 【用法】每日泡水代茶饮。 【功效】利湿、消肿。 【禁忌】对玉米或玉米须过敏者禁用。 【提示】具体用法与用量请遵医嘱。 【出处】 饮食养生汇20

  • 动物的睡眠时间-动物每天睡几个小时

    英国广播公司的记录片显示:掠食者要比它们的猎物睡更长时间。老虎一天睡15.8个小时,狮子一天睡13.5个小时,兔子一天睡11.4个小时,被人们称为懒猪的猪才需要7.8个

  • 养生堂20160506穴位按摩缓解便秘,颈腰疼痛,失眠

    穴位按摩调理便秘,穴位按摩调理颈腰疼痛,穴位按摩缓解失眠。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160506期节目视频及要点内容,本期养生主题《携手京津冀 健康中国行—盘山

  • 与痰有关的疾病,痰湿过重,二陈汤

    与“痰”有关的疾病,如何判断自己是否已经痰湿过重?,二陈汤的运用范围,二陈汤组成。以下内容为北京卫视20130621期养生堂节目视频笔记,本期节目的主师是《灵丹妙药身上

  • 失眠的引起的原因及危害

    失眠的危害,引起失眠的原因。以下内容为江苏卫视20130609期万家灯火节目重点笔记,本期节目的主题是《调理五脏助安眠 你的睡眠还好吗》。本期节目请到的嘉宾:著名中医内

  • 健康之路20190410打鼾,睡眠呼吸暂停综合征,A型性格

    睡眠呼吸暂停综合征,打鼾严重的表现,心脏喜欢热爱运动,心脏不喜欢A型性格,心脏不喜欢起床过猛,心脏不喜欢不保暖。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019

  • 养生堂:针灸治疗脑病-失眠-肾精亏损20210620

    “最强大脑”的八旬名医,脑为髓之海,肾主骨生髓,老年痴呆分为两在类,中医把痴呆的分类,失眠。文痴,武痴。以下内容为北京卫视养生堂2021年6月20日节目视频及要点内容笔

  • 脾虚痰湿型典型症状_图片

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月1日《中医减肥有智慧》。主要内容:腹部十二穴,简单有效的拔罐减肥法等

  • 容易打呼噜-呼吸暂停综合征外貌特征_图片

    北京卫视养生堂20140415期节目视频,养生主题《听懂鼻子的警报2》 。主要内容:呼吸暂停是什么病,打呼噜会引起高血压、心脏病等疾病,容易打呼噜-呼吸暂停综合征外貌特