以下内容为中央电视台cctv10健康之路20130109期节目视频及要点内容，养生主题《刮痧一身轻（四）》，养生讲述专家：中国中医科学院针灸医院——杨金生。本期养生主要内容：刮痧的方法缓解三高问题。
1、扩张血管；2、改善微循环；3、促进新陈代谢。
刮痧对三高有辅助的治疗作用，但刮痧不能代替相关的药物。刮痧不是对于所有的高血压都有效果。专家介绍：刮痧只对于服用降压药稳定的高血压辅助的治疗作用。
专家现场演示刮痧降血压
专家介绍：给糖尿病人刮痧时要比正常人经柔一些，糖尿病对血管有腐蚀作用，血管的脆性增加，所以要轻柔的手法来刮痧。
专家现场演示刮痧缓解糖尿病
专家提醒：糖尿病血糖过高，糖尿病末期已经形成血管损伤的糖尿病病人不能刮痧。
专家介绍：高尿酸血症的人易在中年男性中发生。中年男性的饮食习惯、生活压力等生活习惯容易引起高尿酸血症。专家介绍：用刮痧的方法不仅对于高尿酸引起的疼痛有效，坚持刮痧对尿酸有一个很好的降低作用。
血脂高的人能不能吃蛋黄，胆固醇含量高的食物，胆固醇的摄入，橄榄油不能降血脂，每天吃多少油健康，吃主食对血脂的影响。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201
我们经常说的“三高”是指高血压、高血脂、高血糖。“三高”我们都很熟悉，但是还有“一高”被我们所忽视，那就是高尿酸。这些疾病都属于代谢综合征，也就是困扰很多中老年朋友的慢
诊断高血压。以下内容为北京卫视养生堂20140305要点内容，养生主题《“聪明”看血压—1》。养生讲述专家：北京安贞医院高血压科主任——余振球。主要内容：高血压、三高、
北京卫视养生堂专家给大家推荐了一种能持之以恒地增加脸上气色的方法——光泽皮肤法。一、用刮痧板在大腿的外侧沿着胃经的走向从上往下刮（注意：不能来回刮，一定要从上往下刮，力
中央电视台CCTV0 健康之路 20130106期节目视频及视频，养生讲述专家：中国中医科学院针灸医院杨金生。 本期养生主题：感冒如何通过刮痧治疗，刮痧的正确手法，穴位
刮痧缓解疼痛的方法。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20130107期节目视频及要点内容，养生主题《刮痧一身轻》。养生讲述专家：养生讲述专家：中国中医科学院针灸
头痛用刮痧的方法缓解，刮痧为什么能缓解头痛，高血压引起的头痛取血，刮痧缓解嗓子痛。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20130108期节目视频及要点内容，养生主题
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北京卫视养生堂20130926期节目视频及笔记，讲述嘉宾：北京中医药大学东直门医院副院长——高颖。主题是：《通腑补虚防中风—1》，主要介绍：三高人群中风、通腑、便秘等相
中央10套健康之路2021年9月11日《别让隐形成分迷了眼》。专家：刘爱东。主要内容：如何合理膳食，糖尿病患者如何看配料表，面包中的隐形糖，三高人群应怎么吃等。