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补益东坡肉的做法

2015-11-17 来源:网络 作者:菜刀客

补益东坡肉的做法

【食材组成】

、葱、桂皮、八角适量,此外备一点白芷。白芷可以祛风寒,治头痛鼻炎。

【制作方法】

这些佐料先过油爆香,然后在放肉烧制时加一点生抽、黄和醋。

先用大火,等锅内滚沸后,将东坡肉放到瓦罐里,小火煨两三个小时,直到罐内的肉烂熟像豆腐一样,就可以出锅了。达到这样火候的东坡肉,食用起来才最可口,最有补益。

【注意事项】

一是要切记在瓦罐里久蒸,直至肉块软烂如泥,这样才能将肉中的油脂析出,以达到味美补益的目的。

二是东坡肉虽好,但美味不可多享,养肾护肾的饮食关键就是少而精。

三是“三高”人群不宜频繁食用。

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