【调料】料酒、胡椒粉、盐、酱油
【制作步骤】
1、锅中倒水煮开，放入少量盐和胡椒；
2、把鱼放入，煮3至5分钟备用；
3、锅中倒油，加入香菜和葱炒香；
4、然后把香菜和葱过滤出来，将炸过的油淋到鱼上即可；
【老刘贴士】
1、煮鱼的时候锅中放盐，这样能让鱼肉更鲜美；
2、煮鱼的时间不要太长，否则鱼肉会过老；
（《饮食养生汇》 20140422视频从第25分开始讲油浸鲤鱼的做法）主持人：刘仪伟、胖胖
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【调料】料酒、胡椒粉、盐、酱油
【制作步骤】
1、锅中倒水煮开，放入少量盐和胡椒；
2、把鱼放入，煮3至5分钟备用；
3、锅中倒油，加入香菜和葱炒香；
4、然后把香菜和葱过滤出来，将炸过的油淋到鱼上即可；
【老刘贴士】
1、煮鱼的时候锅中放盐，这样能让鱼肉更鲜美；
2、煮鱼的时间不要太长，否则鱼肉会过老；
（《饮食养生汇》 20140422视频从第25分开始讲油浸鲤鱼的做法）主持人：刘仪伟、胖胖
【食材】银鳕鱼 【调料】盐、料酒、干淀粉、鸡蛋清、牛奶、青红椒、葱花 【制作步骤】 1、将银鳕鱼切成小丁，往里面加点料酒，少许干淀粉，少许盐搅拌均匀备用； 2、将平底锅加
包心鱼丸的材料：海鳗(750克) 猪肉(瘦)(200克) 河虾(1000克) 香菇（鲜）(50克) 猪肉(肥)(50克) 甘薯粉(200克) 酱油(10克) 盐(5克) 味精(3克) 香油(10克) 胡椒粉(3克) 大葱(10克) 包心鱼丸的做法 1.
材料：草鱼，酸菜，酸笋，鸡蛋清，蒜头，姜丝，红辣椒，香菜 调料：麻油，胡椒，十三香，盐，鸡精。 制作方法： 1、先炒去酸菜和酸笋的水分后装起，再爆香蒜头和姜丝，略炒酸菜
主料：花莲鱼头、黄豆芽、姜、 调料：油、盐 制作方法： 1、黄豆芽洗净、沥干净水备用。 2、花莲鱼头也洗净备用。 3、锅烧热加油少许，然后加入姜片爆香，然后放入少许盐（避免
主料：甲鱼1500克 辅料：香菇（鲜）50克，香菜100克 调料：猪油（炼制）100克，料酒50克，味精2克，盐8克，酱油20克，醋25克，辣椒粉10克，大葱15克，姜15克，大蒜（白皮）50克，香油
主料：羊肉(瘦)200克，猪肉(肥)200克，鱿鱼(鲜)200克 辅料：香菜75克，鸡蛋75克 调料：大葱25克，姜25克，葱汁25克，姜汁25克，花椒3克，盐3克，味精2克，胡椒粉1克，香油5克，醋5克，淀
奶汤鲫蛤的制作材料：主料：鲫鱼350克，蛤蜊750克 调料：醋5克，盐10克，大葱4克，香菜6克，味精3克，姜4克，猪油（炼制）25克，香油3克 奶汤鲫蛤的特色：汤白似乳汁，汤质浓稠，味
食谱原料： 鲤鱼650克，香油10克，猪油(炼制)75克，大葱15克，姜5克，盐5克，白酱油20克，酱油20克，料酒10克，白砂糖20克，味精5克。 制作方法： 1。鱼肉切成6厘米宽的片，与腌料拌匀
主料：鲫鱼一条（重约500克），萝卜150克。葱结一个，姜一块，精盐5克，绍酒25克，味精4克，熟鸡油15克厂熟猪油25克，姜末醋一碟。 特色：鱼肉鲜嫩，萝卜软糯，汤汁似奶，鲜香浓郁
主料：鹌鹑蛋180克，青鱼200克 辅料：鸡蛋清60克 调料：猪油（炼制）10克，盐4克，味精1克，料酒30克，胡椒粉1克，姜2克，大葱3克，香油10克 制作方法： 1。将鹌鹑蛋放在冷水中，上火