【原料】制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克，香附、神曲各12克，川芎6克，大米100克。
【制作】 将上七味药煎汁去渣，加入大米(洗净)同煮成粥。
【用法】 每日2次，空腹温服。
【疗效】 健脾燥湿，化痰祛脂。适用于痰湿不孕、肥胖症。
(启宫粥-健脾燥湿,化痰祛脂)图片源于网络，如有侵权，警请告知
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【制作】 将上七味药煎汁去渣，加入大米(洗净)同煮成粥。
【用法】 每日2次，空腹温服。
【疗效】 健脾燥湿，化痰祛脂。适用于痰湿不孕、肥胖症。
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【原料】健康哺乳期妇女乳汁若干，粳米50克，酥油30克。 【制作】 先煮粳米 粥 ，临熟去汤下乳，再煮片刻，加酥油调匀即可。 【用法】 任意食用。 【疗效】 补虚养血，润燥通便。
【原料】葵菜100克，粳米100克。www.caidaoke.com【制作】 将以上二味一同煮粥。【用法】 任意食用。【疗效】 润燥宽肠。治肠胃燥结、大便难解等。
【原料】鲜生地黄汁50毫升(或干地黄60克煎汁)，麦冬15-20克，粳米100克，生姜汁少许，蜂蜜30克。www.caidaoke.com【制作】 先将麦冬入炒锅煎汁，
【原料】黑芝麻150克，大米100克，猪蹄汤1500克，冰糖200克。www.caidaoke.com【制作】 大米淘净，清水浸泡1小时后沥干。黑芝麻炒香，与米混合，加
（银翘粥）【原料】鲜银花30-50克(干品15-30克)，粳米20克，连翘10克，冰糖适量。www.caidaoke.com【制作】 先煎银花、连翘，取汁去渣，将硬米洗
主料：南瓜、胡萝卜、大米、糯米、泰国香米 制作方法： 1。大米，糯米，泰国香米洗净浸泡2个小时。 2。锅烧热水，倒入浸泡的米水，熬粥40分钟。 3。放入去皮切块的南瓜和切碎的胡
原料：花生、银耳、南瓜、冰糖 制作方法： 1，凉水将银耳、花生泡发。 2，银耳根部发黄处去除，切成小块，花生剥去外边的红衣。 3，锅中加入足量的水，大火烧开之后加入切好的银
原料：小米一杯、玉米渣半杯、红薯一根 制作方法： 1、小米和玉米渣略为淘洗后，加清水大火煮沸后，转中小火； 2、红薯去皮洗净切成小块，加入煮开的小米粥里同煮； 3、等小米和
原料：红薯（一个）、粳米、糯米、绿豆（三者比例：粳米〉糯米〉绿豆，）、清水 制作方法： 把粳米、糯米、绿豆（绿豆量少，不需要先浸泡）混合，加入三倍清水放在锅上中大火
材料：海米80克、糙米200克、小排骨240克。盐、胡椒粉各适量。 本减肥食谱做法： ①糙米淘净，用清水浸泡2小时，沥干。 ②小排骨洗净汆烫去腥，捞起；海米浸软去杂质。 ③将材料放