陈皮、红豆、薏米、百合、山楂、红枣、杏仁、葡萄干、花生碎、淀粉、盐、糖。
1、将杏仁和红枣切成丝备用。
2、红豆浸泡2小时后慢火蒸煮，将红豆放入筛子用，用勺子轻微的按按压出红豆沙。
3、锅中坐水，下入冰糖、红枣、陈皮、杏丝、葡萄干，用欠粉勾芡，炒制成馅料后倒出，均匀的铺在盘底。
4、将红豆沙倒入锅中，倒入陈皮水炒红豆沙，炒完后倒入碗中备用。
5、薏米加入冰糖和陈皮水煎煮，用淀粉勾芡，薏米要提前蒸煮熟。
6、将薏米和红豆沙同时倒入装有馅料的碗中即可。
原料：红豆；薏米；山药1根；燕麦片适量； 制作方法： 1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟； 2、山
主料：鲈鱼260克,莼菜200克 辅料：鸡胸脯肉25克,火腿10克,鸡蛋清25克,淀粉(蚕豆)13克 调料：陈皮5克,小葱10克,姜汁5克,胡椒粉1克,黄酒15克,盐3克,味精3克,猪油（炼制）30克 莼菜清香，鱼羹
【食材】红豆、糯米、芝麻、盐、油； 【制作方法】 1、先将糯米用水浸泡几个小时，把糯米泡涨； 2、红小豆加清水入锅，煮开后小火再熬十分钟倒出备用； 3、炒锅放油，烧热后
红豆的功效，绿豆的功效。红豆的妙用方，绿豆的妙用方。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20130906期节目视频及要点笔记，讲述专家：著名健康营养专家——刘纳。本期主题是《绿
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春砂仁，春砂仁的功效，春砂仁的味首，砂仁陈皮饮，春砂仁行气功效，砂仁陈皮煲鲫鱼，春砂仁消食滞的功效，春砂仁有安胎的功效，春砂仁治疗咽喉炎，砂仁桔梗薏苡仁饮。性味，归经，
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陈皮看似普通却有“一两陈皮一两金，百年陈皮赛黄金”的说法，这说法其实也说明了陈皮的珍贵，也说明了陈皮越陈越珍贵的特点。陈皮存放时间长短会影响陈皮的味道和药性，只有3年以
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