雪梨罗汉果汤
配料：梨1个，罗汉果半个。
制法：梨洗净切块，与罗汉果加水同煮20分钟。
药用：喝汤
功效说明：生津润燥、清热化痰；对慢性咽炎有疗效。
配料：梨1个，罗汉果半个。
制法：梨洗净切块，与罗汉果加水同煮20分钟。
药用：喝汤
功效说明：生津润燥、清热化痰；对慢性咽炎有疗效。
雪梨炒鸡片 原料：鸡片100克，雪梨一个 辅料：枸杞子、姜片、葱、盐、料酒、湿淀粉适量。 【功效剖析】 鸡肉味甘，性温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。有非常好的滋补作用，
做法： 1、姜切片、1/3的小葱切段； 3、放进姜片、葱段、一茶匙盐； 2、鸡胸洗净、放进热水大锅； 4、加净水没过鸡胸，武火加热，水沸后再煮1分钟，关火后焖15分钟； 7、切成细丝，
材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个 做法： 1、雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2、香蕉去皮切成数段。 3、生菜洗净，包裹着香蕉。 4、柠檬连皮对切为
主料：肘棒2个(1.5公斤左右)，雪鸭梨(梨也可)500克，植物油100克，味精5克，白糖50克，盐7克，姜片10克，料酒15克。 制作步骤： (1)将肘棒表皮的毛污刮净，露在肉外面的骨头砸断，然后
天气干燥，皮肤紧绷绷的，最好多饮用汤水以作补充。雪梨有解燥之效，而百合则有润肺清凉的作用。 材料：雪梨三个，百合一两，莲子二两，蜜枣四粒，瘦肉六两，盐适量 做法：
主料：豆腐200g，虾仁200g，猪肉@g，梨100g，鸡蛋150g， 火腿 25g，牛奶25g 调料：花生油25g，盐5g 做法： 1。虾仁洗净，剁成蓉放在碗内，豆腐去掉老皮，搅碎放在虾仁蓉中，加盐，鸡蛋清
主料：荸荠20克梨50克百合20克 调料：冰糖10克各适量 制作方法： 1。将鲜百合一瓣一瓣的掰下来洗净； 2。将荸荠、雪梨分别去皮，切成一样的小丁备用； 3。在锅里加入适量的水，放入
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中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年9月13《一方水土一方药-罗汉果》。做客专家：白广德。主要内容：罗汉果食用，罗汉果通便茶、罗汉果爽咽茶的做法等。罗汉果的
梨的种类的作用，梨适合在秋季食用，秋季吃梨的方法，罗汉果的作用，秋天吃柿子，橄榄的作用。砀山酥梨，库尔勒香梨，莱阳梨，赵州雪花梨，京白梨，鞍山南果梨，鸭梨。以下内容为中