【原料】黄缮1条，小米50-100克，细盐少许。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 益气补虚。适用于气虚所致的子宫脱垂等。
（黄鳝小米粥）
【原料】黄缮1条，小米50-100克，细盐少许。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 益气补虚。适用于气虚所致的子宫脱垂等。
（黄鳝小米粥）
【原料】 龙眼 肉15克，粳米60克。 【制作】 龙眼肉与粳米，加入适量水，先以武火煮开，再移文火上煮成 粥 。 【用法】 每日早、晚服食，用量不宜过大。 【疗效】 补血、养心、安
【原料】天冬，麦冬(连心)、枣仁各10克，粳米100克，白蜜适量。www.caidaoke.com【制作】 将枣仁微炒，同二冬水煎取汁，与粳米煮粥，熟后调入白蜜再稍煮。
材料：三主粮燕麦米15克，玉米渣30克，高州桂圆肉15粒（切碎），水1000ml。 制作方法： 1、将燕麦米、玉米渣、水放入炖锅泡1-3个小时。 2、然后上电开炖。 3、炖至2小时后加入桂圆肉
材料：莲子30g；山药80g；粳米50g；清水；白糖（可不放）； 制作方法： 1、山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯。 2、砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水。 3、大火煮开后，转
材料：肋排、大米、番茄、玉米、水、葱花、 调料：盐1/2茶匙(3g)、油 制作方法： 1、将大米淘洗干净，沥干水分。排骨洗净切段备用。 2、锅中烧热油，将葱花炒出香味备用。 3、将大
材料：排骨5小段，菜心2棵，生姜片1片，大米1/4杯 制作方法： 1。排骨飞水去除血腥，放一锅内，加入适量的水，放入一片生姜片，大火烧开后，转小火煲1个半小时。 2。大米洗净后，
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 小贴士：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的
【原料】白石脂(研末)10克，粳米50克。【制作】 先煮粳米粥，临熟，入白石脂末，搅煮几沸。【用法】 空腹服食。【疗效】 涩肠，止血。治小儿水痢不止、体弱形赢者。【宜忌
【原料】芡实米50克，金樱子20克，白糖适量。【制作】 先将金樱子煮汁100毫升加芡实米煮粥，放白糖适量。【用法】 温热服食，每日2次。【疗效】 益肾固精健脾。此方对小
【原料】人参3克，百合15克，粳米30克。【制作】 先煎人参与百合，后下粳米同煮为粥。【用法】 连服3天，每日l-2次。【疗效】 补气养阴。适用于百日咳恢复期。症见咳嗽