制作方法:
1。三文鱼洗净,切大片,加一点点盐腌渍一下,然后把它加工熟,可以蒸,可以用开水烫熟,可以平底锅煎熟。
2。取小碗,把加工熟的三文鱼压碎,加入一些黄瓜碎和洋葱碎,最后拌入一点奶酪,起到调味和粘合的作用。
3。把水煮蛋切片,也可以把鸡蛋捣碎,和三文鱼蔬菜拌在一起。
4。用小模具在面包片上压出你喜欢的造型,在两片面包中夹入三文鱼沙拉和鸡蛋片就好了。
制作方法:
1。三文鱼洗净,切大片,加一点点盐腌渍一下,然后把它加工熟,可以蒸,可以用开水烫熟,可以平底锅煎熟。
2。取小碗,把加工熟的三文鱼压碎,加入一些黄瓜碎和洋葱碎,最后拌入一点奶酪,起到调味和粘合的作用。
3。把水煮蛋切片,也可以把鸡蛋捣碎,和三文鱼蔬菜拌在一起。
4。用小模具在面包片上压出你喜欢的造型,在两片面包中夹入三文鱼沙拉和鸡蛋片就好了。
【食材】 【调料】 【制作步骤】 1、 【健康小提示】 (《食来运转》20141103 养生狮子头)主持人:刘伟、 盖子
材料: 鱼一条(爱用啥鱼用啥鱼,200g左右),香菜20g,姜20g,蒜3瓣,柠檬一只,盐1/2小匙,糖2小匙,橄榄油或其他植物油15-30ml 制作方法: 1、鱼收拾干净,姜切丝,蒜切片,香菜切
原料:鲈鱼 配料:盐、黑胡椒、鸡精、料酒、蒸鱼豉油、红彩椒、白糖、鲜味汁、生抽、葱、姜、油橄榄 制作方法: 1、在鱼身上切刀,方便腌制。 2、腌鱼时先倒入小半碗料酒,再涂
主料:鱼一条、高汤、火腿、香菇、冬笋、调味料。 制作方法: 1、黄鱼收拾干净,去掉鱼头上最腥的皮,要用点儿功夫反复清洗里外,洗后挂起控干,过会儿再用厨房纸拍干,鱼身上
原料:苹果1个,猕猴桃1个,甜玉米1根,蓝莓奶酪1块 制作方法: 1、锅中加水,放入甜玉米,加少许盐,将玉米煮熟。 2、苹果洗净后,用挖球器挖出果肉,将果肉泡入淡盐水中。同样
原料: 鲫鱼两条,丝瓜一根,红豆一小把,姜片,盐,油 制作方法: 1、丝瓜去皮切块。 2、鲫鱼洗净,在鱼身上斜切几刀。不粘锅锅放一点油,爆香姜片,把鲫鱼两面煎黄。 3、丝瓜
材料: 飞鱼子、米饭、鸡蛋、海苔丝少许 制作方法: 1、先炒鸡蛋再放入飞鱼子一起炒散。 2、放入冷饭炒透,放盐、柴鱼精即可。 3、装盆后撒上海苔丝即可。
原料:高粉270g,低粉30g,酵母5g,奶粉15g,糖40g,盐4。5g,鸡蛋30g,牛奶120g,奶油由75g 制作方法: 1、基础揉面。 2、盖上湿布,发酵至两倍大。 3、分割三等份,滚圆后松弛15分钟。
主料:草鱼200克 辅料:鸡蛋75克,芝麻100克,辣椒(红,尖)20克,香菜20克,小麦面粉25克 调料:植物油70克,料酒25克,盐8克,味精1克,白砂糖3克,大葱10克,姜10克,香油15克,淀粉
主料:石斑鱼400克 辅料:火腿30克,花菇100克,荷叶50克 调料:姜8克,植物油10克,酱油5克,白砂糖5克,黄酒8克,鸡精5克,姜汁5克,蚝油5克,胡椒粉5克,香油10克 制作方法: 1、将