【食材】红心地瓜、白芝麻；熟瓜子仁；
【调料】细白糖；
【制作步骤】
1、地瓜切滚刀块，锅里油烧热，地瓜入锅油炸金黄酥脆，捞出。
2、热锅热油，放入白糖和清水不断翻炒，颜色变金黄，倒入地瓜搅拌均匀起锅，最后撒上白芝麻和瓜子仁即可。
拔丝红薯
红薯的营养价值
红薯含有独特的生物类黄酮成分，能预防乳腺癌和结肠癌的发生；此外红薯还富含膳食纤维，具有阻止糖粉转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘的功效。
（东南卫视食来运转20140221视频，主持人：刘伟）
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【制作步骤】
1、地瓜切滚刀块，锅里油烧热，地瓜入锅油炸金黄酥脆，捞出。
2、热锅热油，放入白糖和清水不断翻炒，颜色变金黄，倒入地瓜搅拌均匀起锅，最后撒上白芝麻和瓜子仁即可。
拔丝红薯
红薯含有独特的生物类黄酮成分，能预防乳腺癌和结肠癌的发生；此外红薯还富含膳食纤维，具有阻止糖粉转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘的功效。
（东南卫视食来运转20140221视频，主持人：刘伟）
四川酥肉的材料：肥瘦猪肉200克，菜油，盐，花椒，生姜，红薯粉，味精 四川酥肉的做法： 1. 肥瘦相间的猪肉切成筷子粗细的条，放入碗中放上姜片和盐腌制一下 2. 一个鸡蛋打散，芡
主料：排骨、红薯、板栗、姜、盐 制作方法： 1、排骨洗净（锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净），红薯去皮，姜适量， 2、板栗洗净用刀在上面拉一刀（不要切开，把壳切破就成）
原料：红薯（一个）、粳米、糯米、绿豆（三者比例：粳米〉糯米〉绿豆，）、清水 制作方法： 把粳米、糯米、绿豆（绿豆量少，不需要先浸泡）混合，加入三倍清水放在锅上中大火
主料： 红薯泥(80g)、水磨、糯米粉(适量) 辅料： 核桃仁、熟黑芝麻、奶酪、白砂糖 制作方法： 1：将核桃仁用刀切成小粒状，放入锅中翻炒至颜色发黄时加入熟黑芝麻 2：再翻炒几下就
材料：高粉500克、盐8克、糖40克、酵母7克、水300克、奶油40克、红薯168克 制作方法： 1、把材料搅拌，揉好的面团。 2、揉好的面团泡沫箱发酵2小时15分，约两倍半大时。 3、分割6份，
食谱原料： 主料：红薯 辅料：蒜茸，面包糠，青红尖椒 调料：盐，胡椒粉，鸡精，干淀粉 工艺做法：炸。 配菜专区：热菜，素菜，小吃的做法。 菜谱属地：苏菜。 制作方法： 1、将
【食材调料】玉米片、红薯、淀粉、芝麻、糖；【制作步骤】1、向锅中倒入油，五层热的时候将玉米片放入。炸酥后捞出备用。2、将改好刀的红薯表面裹一层淀粉放入锅中炸制，这个过程
北京卫视BTV养生堂20150911期节目视频及要点内容防癌卫士薯第一》。主要内容：红薯中富含硒元素、硒元素的抗癌作用。养生讲述专家：解放军第309医院原营养科主任-张
不适宜吃红薯的人群，吃红薯的注意事项。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20121031期节目视频及要点笔记，讲述专家：中国人民解放军309医院教授——张
食材调料，做法步骤。食材调料柠檬、芝士、炼乳、鸡蛋、淡奶油、小红薯、黄油、蛋黄酱、蜂蜜。做法步骤红薯放入220度的烤箱烤40分钟，中间开口挖出内心，红薯皮保...