以下内容为北京卫视BTV养生堂20150911期节目视频及要点内容，本期养生主题《防癌卫士“薯”第一》。养生讲述专家：解放军第309医院原营养科主任——张晔；中国烹饪大师——侯玉瑞；主持人：悦悦，刘婧。
选取两个相同体质的裸鼠，为两只裸鼠注射等量的致病癌细胞，接种完成后把它们放到两个相同环境的笼子里喂养，而这时我们对饲料进行调整，一只感染癌细胞的裸鼠食用普通饲料，另外一只裸鼠我们喂养含有硒元素的饲料，70天后发现，食用普通饲料小鼠的肿瘤明显大于食用含硒元素饲料小鼠的肿瘤。
硒的抗癌元素，却有很多人不注意补充，有调查显示，我国有将近72%地区的人们都缺乏该硒元素，到底硒元素又该如何补充呢？
红薯中富硒元素，适当的食用红薯，可以补充该硒元素，从而达到养生保健的效果。专家介绍红薯挑选有窍门，红薯生长的土壤有讲究，沙土地的红薯比粘土地的红薯营养更丰富，口感也更好，辨别方法很简单，搓一搓红薯，如果掉沙子就说明是沙土地生长的红薯。
红瓤的、紫瓤的、白瓤的，种类不同功效也各不相同，专家说想减肥、便秘的人更适合吃红瓤的红薯。
吃荔枝会导致酒驾，什么人不适合吃荔枝，荔枝全身都是宝，荔枝的挑选方法。以下内容为河北卫视家政女皇20140716期节目视频及要点内容，本期养生主题《荔枝体质不同吃法各异
食材 菠菜、红薯淀粉、油菜、海鲜酱。 功效 清热祛火毒。 制作步骤 步骤1：菠菜洗净榨汁，不要滤渣。 步骤2：加水调制红薯淀粉，不挂住筷子稀稠度即可。 步骤3：菠菜汁下
组成，制作方法。组成黄芪、猴头菇、鸡胸肉片。【黄芪】补气第一要药。【猴头菇】助消化、利五脏、防癌。古人说：“邪之所凑，其气必虚”。就是说真正的以外邪和内邪引起的疾病是由
江苏卫视万家灯火20140609期节目视频及要点内容，本期养生主题《好好吃饭-巧吃杂粮米》。养生讲述专家：解放军309医院原营养科主任医师张晔。主持人：国粹。 小米是介
老人与肿瘤，癌症的预警信号，预防癌症的饮食，预防癌症。以下内容为北京卫视BTV养生堂20141204期节目视频及要点内容，本期养生主题《名老中医防癌术—1》。养生讲述专
桑叶可以止咳；桑葚可以明目、滋补肝肾；桑枝可以活血通络，治疗关节疼痛。桑黄是寄生于桑树树干上的一种药用真菌。公元七世纪的医书《药性论》就已经有了桑黄的记载。桑黄在我国主
以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160407期节目视频及要点内容，本期养生主题《桑树上的防癌法宝——桑黄》。养生讲述专家：中国中医科学院研究员，医学博士，主任医师——张
桑树全身都是宝。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160429期节目视频及要点内容，本期养生主题《住在桑树上的抗癌典籍》。养生讲述专家：中国中医科学院研究员，医学博士，主
麦苗外敷功效，麦苗汁养生应该怎么喝，怎么种麦苗才能不间断地喝。以下内容为河北卫视家政女皇20150528期节目视频及要点内容，本期养生主题《抗癌神药自己能种》。养生讲述
蕨菜，芦蒿，芦蒿的做法，荠菜，马齿苋。食用注意，蕨菜的吃法和做法。以下内容为中央电视台10套健康之路2021年4月22日节目视频及要点内容笔记，本期主题《“捡来”的防身