【食材】螺丝椒，青笋
‘【调料】豆豉，小米辣，鲜酱油；
‘【制作步骤】
1、螺丝椒去蒂部，用刀拍松，青笋切菱形片；
2、不放油，将螺丝椒直接下锅煸炒，然后盛出备用；
3、葱姜蒜煸香，放入青笋、擂椒翻炒片刻后盛出，用油把豆豉爆香后下入原料继续翻炒；
4、倒入鲜酱油、味精调味后翻炒均匀即可出锅。
（《天天饮食》 20140423 擂椒炒笋片）主持人：王雪纯、石万荣
【食材】螺丝椒，青笋
‘【调料】豆豉，小米辣，鲜酱油；
‘【制作步骤】
1、螺丝椒去蒂部，用刀拍松，青笋切菱形片；
2、不放油，将螺丝椒直接下锅煸炒，然后盛出备用；
3、葱姜蒜煸香，放入青笋、擂椒翻炒片刻后盛出，用油把豆豉爆香后下入原料继续翻炒；
4、倒入鲜酱油、味精调味后翻炒均匀即可出锅。
（《天天饮食》 20140423 擂椒炒笋片）主持人：王雪纯、石万荣
主料： 生鸡蛋2个，油盐适量；辣椒末2勺，葱1根； 制作方法： 1、生鸡蛋打到碗里，加入少许油、盐，充分调匀； 2、葱洗净切成小段，2cm左右就好了； 3、调匀的鸡蛋上，撒上辣椒末
主料：新鲜虾，芦笋，盐，料酒，淀粉，姜，葱。 做法： 1。虾洗净放冰箱速冻半个小时，取出剥壳去虾肠(留下尾巴最后一段的虾壳)。 2。用少许盐，料酒和淀粉腌制剥好的虾仁，放冰
香辣猪手 用料：猪手一个（重约800克），生姜、大蒜、葱、干辣椒、八角、桂皮、香叶、料酒、胡椒粉、老抽各适量； 做法： 1。先将猪手洗净(如果上面有毛毛可先放在火上烤一会儿
主料：胡萝卜500克，白萝卜500克，莴笋500克 调料：猪油（炼制）100克，盐8克，味精2克，胡椒粉1克，鸡油15克，淀粉(豌豆)13克 制作方法： 1。将胡萝卜、白萝卜、莴笋均刮去皮和筋，削
食谱原料： 鸡蛋黄糕75克，鹌鹑蛋150克，烤鸭75克，白菜400克，鱼肚50克，冬笋200克，海参(水浸)100克，鸡爪250克，牛蹄筋(泡发)100克，鸡蛋70克，鱼丸50克，火腿80克，虾仁100克，鸡胸脯
今天介绍的这道菜用四味山珍-香菇、蘑菇、竹荪、竹笋与菜包为主料烹制而成，具有益气补中、养胃健脾、化痰理气、降脂、抗癌的特殊功效。 原料：竹笋尖、水发冬菇、鲜蘑菇、青
主料：嫩茄子500克，红辣椒3克，精盐10克，酱油5克，白糖5克，姜汁7克，香油5克。 特点：茄香味浓，口感绵软。 制作方法： 1、茄子去蒂洗净，放入容器内，放入盐腌渍，加盖腌6小时
主料：乌狼鲞（中段）1250克，熟猪五花肉200克。水发毛笋干100克。 调料：葱段10克，姜片2。5克，绍酒50克，味精1克，熟菜油25克。 乌狼鲞是浙江奉化方言，即经特殊加工后已无毒性的
主料：鸡脯肉 辅料：海参、春笋、鸡腿菇、葱、姜、蒜 调料：盐、白糖、蚝油、酱油、醋、胡椒粉、香油、料酒、淀粉 烹制方法： 1、将鸡肉切成条，加入盐、酱油、葱姜蒜腌制片刻
厨师，食材调料，制作步骤。（西红柿炒辣椒）厨师中式烹调高级技师，中国烹调高级应用配餐师——夏天。食材调料西红柿、小米辣、青辣椒、洋葱、生抽、盐、蒜蓉、香油。制作步骤1、