绿豆藕
【功效】调理湿热体质重在清利湿热，专家推荐绿豆藕。绿豆有清热利水、清热解毒的功效；藕有除烦清热、润肺生津、凉血止血、消散瘀血的功效。二者搭配可以清热、利湿、除烦、生津。
【用法】湿热体质朋友，一年四季都可食用。
【做法】藕去皮切块和绿豆同煮，调以食盐进食。对于湿热体质的人来说，最好不要放糖，因为糖多容易生湿。
【出处】健康之路 湿热体质的人怎么调理身体-气郁体质20220210
（图：绿豆的功效）
（图：藕的功效）
【功效】调理湿热体质重在清利湿热，专家推荐绿豆藕。绿豆有清热利水、清热解毒的功效；藕有除烦清热、润肺生津、凉血止血、消散瘀血的功效。二者搭配可以清热、利湿、除烦、生津。
【用法】湿热体质朋友，一年四季都可食用。
【做法】藕去皮切块和绿豆同煮，调以食盐进食。对于湿热体质的人来说，最好不要放糖，因为糖多容易生湿。
【出处】健康之路 湿热体质的人怎么调理身体-气郁体质20220210
（图：绿豆的功效）
（图：藕的功效）
原料：白扁豆50克、薏仁米50克、绿豆50克。 做法： 1、三种材料分别洗净后，将白扁豆和薏米用水浸泡2－4个小时（天热时要放在冰箱中），绿豆不需浸泡； 2、浸泡好后，将几种材料混
主料：鸽肉300克，绿豆芽500克 辅料：鸡蛋清25克 调料：猪油（炼制）100克，料酒25克，盐5克，味精2克，胡椒粉1克，大葱15克，淀粉(豌豆)13克，香油15克 制作方法： 1。鸽肉剔去骨和筋
主料：鸭1200克 辅料：绿豆15克，土茯苓4克 制作方法： 1。老鸭刮开除肠，洗净； 2。绿豆浸洗干净，加上茯苓，全部放入煲内，加水5碗； 3。待煲4小时后，即可饮用。 功效： 饮用此汤
美食原料，美食做法，美食特色。美食原料猪肝、陈大米各100克，绿豆50克。美食做法绿豆、大米淘净，加水适量，煮粥，快熟烂时，加入洗净、切碎的鲜猪肝，猪肝熟透即可食用。不
湿邪入侵严重的症状，热痹的症状，容易湿邪入侵的人。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150206期节目视频及要点内容，本期养生主题《通经活络祛湿热》。养生讲述专家：首都
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以下为cctv10健康之路20130326期节目视频笔记，主题是《春季养肝黄金季》，讲述嘉宾：北京中医药大学东方医院——李军祥，主要介绍：肝胆湿热的症状，龙胆泻肝丸，茭
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湿重于热的特点，热重于湿的特点，清热化瘀益肾方和健脾补肾方。以下内容为北京卫视养生堂2021年9月11日节目视频及要点内容笔记，本期主题《揭秘尿液中的癌症密码》。做客专
眼睛与肝的关系，异常情况一：泪多，肝郁气结的表现，逍遥丸，异常情况二：眼干，阳虚的表现，异常情况三：眼部生眵，肝胆湿热的表现，祛湿清热代茶饮。以下内容为中央10台cct