【调料】盐、香麻油、白糖、生抽
【制作步骤】
1、锅里水烧开，倒入木耳氽烫成熟，捞出沥干水分；
2、葱切末，热锅热油，倒入葱末小火熬葱油，葱香出来时加入香油，生抽，盐，白糖，倒到木耳里，最后点缀上红椒丝即可；
【健康小提示】
黑木耳味甘，性平，具有很多药用功效，能益气强身，有活血功效，并可防治缺铁性贫血等；此外还可以养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，同时对高血压患者也有一定的帮助；
（《食来运转》 20140914 芦笋抱蛋）主持人：刘伟、吕斌
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【调料】盐、香麻油、白糖、生抽
【制作步骤】
1、锅里水烧开，倒入木耳氽烫成熟，捞出沥干水分；
2、葱切末，热锅热油，倒入葱末小火熬葱油，葱香出来时加入香油，生抽，盐，白糖，倒到木耳里，最后点缀上红椒丝即可；
【健康小提示】
黑木耳味甘，性平，具有很多药用功效，能益气强身，有活血功效，并可防治缺铁性贫血等；此外还可以养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，同时对高血压患者也有一定的帮助；
（《食来运转》 20140914 芦笋抱蛋）主持人：刘伟、吕斌
【食材】鲜春笋、泡发黑木耳、红 萝卜 、葱、蒜头； 【调料】肉汤、鸡粉、盐； 【做法】 1、取笋肉入热水氽烫，捞出切成片，备用； 2、水烧开，将笋片、萝卜片、木耳入锅氽水捞
香菇木耳炒肉的做法其实很简单，就是一道家常菜而已。制作这道菜最要紧的是要用新鲜的香菇，否则就没有鲜美嫩滑的口感了。赶紧来学习一下这道美味的制作方法吧。 主料：300、瘦
黄花菜菜木耳做馅做法比较简单，除了有一定的功效，吃起来味道不错别有一番风味。 主料：西葫芦，干黄花菜，胡萝卜，干野生黑木耳，鸡蛋，饺子皮 调料：盐生抽鸡精 做法步骤：
主料：木耳一朵泡发，鸡蛋一只，枸杞子洗净用开水烫一下 制作方法： 1、木耳泡发，切碎。 2、鸡蛋打散，加少许盐、鸡粉调味，并兑入适量温开水搅拌均匀。 3、将切碎的木耳放入蛋
主料： 大骨头4斤，葱20克，姜20克，萝卜两个，卜页结200克，大白菜200克，西 兰花200克，香菜50克，粉丝100克，西红柿一个，木耳20克，青菜100克 调料： 盐20克，胡椒粉5克，骨头汤调料
食谱原料： 鸭血旺、鳝片、火腿肠、猪肉、黄豆芽、鲜黄花、水发木耳、莴笋头、大葱、干辣椒、精盐、料酒、花椒、味精、火锅底料、混合油 制作方法： 1。将鸭血切成条块，入沸水
主料：圆白菜400克，黄瓜75克，木耳(干)75克 辅料：豆腐干30克，胡萝卜30克，姜10克 调料：酱油膏10克，白砂糖5克，醋10克，香油3克，大葱10克，植物油20克 制作方法： 1。高丽菜叶用热
主料：豆腐干200克 辅料：木耳(干)25克，冬笋25克 调料：大葱10克，姜10克，酱油10克，香菜5克，盐3克，醋25克，胡椒粉3克，香油10克，淀粉(豌豆)10克 制作方法： 1。豆腐干洗净，批片后
一款可淡化黑眼圈的汤水，是众位爱熬夜的美眉们的不喝汤水。 材料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许 做法： (1)先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。 (2)猪肝
因为我们在冬天的时候吃了很多大鱼大肉，摄入了很多重金属元素，所以春季的时候即要促进生长，又要注意排除污染。今天给大家介绍一道适合春季吃的菜，来帮 助我们春季养生。这道菜