脆皮炸香蕉的做法【视频+笔记】

2014-07-18 来源:食来运转 作者:苹果

 脆皮炸香蕉食来运转

【食材】香蕉蜂蜜,面粉,生粉,吉士粉;

【制作步骤】

1、香蕉切块取肉,对半切开,备用;

2、取500克面粉、200克生粉、50克吉士粉、50克油混合拌匀,倒入香蕉均匀包裹上浆糊;

3、锅里油烧热,香蕉入锅油炸酥脆捞出即可。

【健康小提示】

香蕉含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力;香蕉除了能平衡血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

(《食来运转》 20140522 脆皮炸香蕉)主持人:刘伟、朱文彬

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