无油健康版蒜香排骨的做法

主材：排骨

调料：老抽，烧烤酱，蚝油，蒜

制作方法：

1。将蒜剁成蒜蓉。

2。排骨洗净沥干表面水份。

3。将剁好的蒜蓉放入排骨中。

4。放入一匙蚝油和一汤匙老抽。

5。挤入烧烤。

6。将排骨搅拌好，让排骨身上沾满酱料。

7。如果时间允许可以盖上保鲜膜放冰箱里腌制几个小时。

8。腌好的排骨从冰箱里拿出平铺在料理盒中。

9。放入微波炉6分钟后取出即可。