健康之路肝经,募穴,太冲穴,期门穴20220401付国兵

以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年4月1日节目视频要点内容笔记，本期主题《通经活络一身轻》。做客专家：北京中医药大学——付国兵。主要内容：足厥阴肝经，肝经不畅的表现，测测你的肝经通畅吗等。

足厥阴肝经，简称肝经。起源于大趾跟二趾之间，经过行间穴、太冲穴、三阴交穴、期门等穴位，是从脚到头顶贯穿人体的一条经脉。肝主疏泄，心情不畅，肝经容易产生瘀堵。

“募”有聚集、汇合之意。募穴是脏腑之气输注之处，我们的五脏六腑在胸腹部都有募穴，也是我们疾病的反应点。

期门穴是肝经上的募穴，能够反映肝经是否通畅。同时，期门穴也常用来治疗肝气不舒、心情不畅。

肝经不畅，人往往会出现胁肋胀痛、乳房胀痛和善太息（经常叹气）等症状。情绪不好容易导致肝经不畅。

打通肝经这样做：疏两胁

打通肝经易堵点大腿内侧

在座椅上坐好，一手握拳放在两腿膝关节之间，并用力夹住拳头。

1、如果大腿根部也能一起用力，说明肝经通畅；反之，说明此处经络不通，肝血虚，会影响生殖功能。

2、用力时触摸大腿内侧，如果摸到条索，说明有湿邪瘀阻。男性往往会有阴囊发痒出汗、小便黄甚至小便疼等症状，女性一般会出现白带增多、有异味或外阴瘙痒等妇科问题。

太冲穴是肝经原穴，位于足背侧，大脚趾和二脚趾连接部之前的凹陷处。如果出现压痛感，或摸到突起、条索等，说明此处经络不通。此时，人往往会出现眼络血红（眼睛布满了红丝）、头顶疼、眩晕等症状。

太冲穴被比作人体的出气筒，有疏通肝气的作用，刺激这个穴位能够把肝气肝火疏散掉。肝火上炎、爱发脾气，同时出现头疼、眼睛红等症状，可以点按该穴。

推肝经，脸干净。肝经畅通，气色也会变好，心情也会好起来。

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